Palitos de mussarela Denny's Nutrição

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 servindo (228g)

Quantidade por porção

Calorias

739

% Valor diário *

Gorduras totais 40.7g

Gordura saturada 15.1g

Trans Gordo 0.8g

Colesterol 73mg

Sódio 2298mg

Carboidrato total 62.1g

Fibra alimentar 3.6g

Açúcares Totais 6.5g

Proteína 30.9g

Vitamina D

Cálcio 755mg

Ferro 2mg

Potássio 276mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

28%

0,34 mg

Riboflavina

45%

0,59 mg

Niacina

14%

2,23 mg

Ácido pantotênico

17%

0,87 mg

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folacina

59,3 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

90%

2,17 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

24%

219 mcg

Retinol

217 mcg

Betacaroteno

34,2 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

2,28 mcg

UI da vitamina A

16%

782 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

79,8 mcg

Vitamina E

11%

1,69 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,18 mg

Gama-tocoferol

9,05 mg

Delta-tocoferol

3,12 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0,27 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

48%

57,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

58%

755 mg

Ferro

11%

1,92 mg

Magnésio

11%

47,9 mg

Fósforo

65%

816 mg

Potássio

276 mg

Sódio

100%

2.300 mg

Zinco

41%

4,51 mg

Cobre

17%

0,15 mg

Manganês

36%

0,83 mg

Selênio

67%

36,9 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

52%

40,7 g

Gordura saturada

76%

15,1 g

Ácido butanoico

0,38 g

Ácido caproico

0,3 g

Ácido caprílico

0,21 g

Ácido cáprico

0,52 g

Ácido láurico

0,61 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,91 g

Ácido pentadecílico

0,2 g

Ácido palmítico

7,35 g

Ácido margárico

0,14 g

Ácido esteárico

3,33 g

Ácido araquídico

0,1 g

Ácido behênico

0,08 g

Ácido lignocérico

0,03 g

Gordura monoinsaturada

9,77 g

Ácido miristoleico

0,19 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,33 g

Ácido palmitoleico

0,27 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,06 g

Ácido heptadecílico

0,05 g

Ácido octadec-9-enoico

9,02 g

Ácido oleico

8,5 g

Ácido elaídico

0,52 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,19 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

11,6 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

10,2 g

Ácido linoleico

9,82 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,13 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,26 g

Ácido linolênico

1,3 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,19 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,1 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,03 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,03 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,85 g

Gordura monoenoica trans

0,59 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

24%

73 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

62%

30,9 g

Triptofano

0,4 g

Treonina

1,08 g

Isoleucina

1,64 g

Leucina

3,35 g

Lisina

2,76 g

Metionina

0,94 g

Cistina

0,4 g

Fenilalanina

1,85 g

Tirosina

1,38 g

Valina

2,13 g

Arginina

1,38 g

Histidina

1,01 g

Alanina

1,05 g

Ácido aspártico

2,29 g

Ácido glutâmico

9,2 g

Glicina

0,8 g

Prolina

5,99 g

Serina

1,78 g

Hidroxiprolina

0 g

Carboidratos

23%

62,1 g

Fibras

13%

3,65 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

6,45 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

1,44 g

Frutose

0,46 g

Lactose

2,67 g

Maltose

1,37 g

Galactose

0,52 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

49,4 g

Calorias

739 kcal

Água

85,8 g

Cinzas

8,48 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 servindo (228 g)
1 pedaço (27 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina K
Excelente fonte de Cálcio
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Manganês
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Vitamina A
Boa fonte de UI da vitamina A
Boa fonte de Cobre

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Threonine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Threonine incluem queijo cottage, aves, peixes, carnes, lentilhas, feijão preto e sementes de gergelim.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Palitos de mussarela Denny's contém 13,6g de proteína, que é quase o mesmo que 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts ou 1 cups (263g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

58,4g por 1 serving

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

1,215g por 1 serving
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

9,959g per 1 serving.

Rico em colesterol.

Palitos de mussarela Denny's

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡