Cuajo guisado Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (240g)

Quantidade por porção

Calorias

509

% Valor diário *

Gorduras totais 44g

Gordura saturada 16.1g

Trans Gordo

Colesterol 413mg

Sódio 134mg

Carboidrato total 9.6g

Fibra alimentar 2.4g

Açúcares Totais

Proteína 20.4g

Vitamina D

Cálcio 62mg

Ferro 3mg

Potássio 355mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

74%

66,2 mg

Tiamina

0,09 mg

Riboflavina

0,12 mg

Niacina

0,92 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

13%

0,22 mg

Folacina

19,2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

19,2 mcg

Folacina enriquecida

19,2 mcg

Colina

130%

714 mg

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0,62 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

36 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

396 mcg

Alfa-caroteno

50,4 mcg

Beta-criptoxantina

9,6 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

3.780 mcg

Luteína e zeaxantina

283 mcg

Vitamina E

20%

3,02 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

14%

17 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

62,4 mg

Ferro

17%

2,98 mg

Magnésio

33,6 mg

Fósforo

11%

142 mg

Potássio

355 mg

Sódio

134 mg

Zinco

28%

3,05 mg

Cobre

21%

0,19 mg

Manganês

—

Selênio

74%

40,8 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

56%

44 g

Gordura saturada

81%

16,1 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,03 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,43 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

9,22 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

6,07 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

20,3 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,24 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

3,33 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

138%

413 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

41%

20,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

9,62 g

Fibras

2,4 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

509 kcal

Água

166 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Cuajo guisado

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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Minerais

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