Croissant com Presunto, Ovo e Queijo Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 item (155g)

Quantidade por porção

Calorias

405

% Valor diário *

Gorduras totais 23.2g

Gordura saturada 8g

Trans Gordo

Colesterol 217mg

Sódio 1102mg

Carboidrato total 29.4g

Fibra alimentar 1.4g

Açúcares Totais 8.4g

Proteína 19.3g

Vitamina D 48 UI

Cálcio 147mg

Ferro 2mg

Potássio 277mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,16 mg

Tiamina

44%

0,53 mg

Riboflavina

24%

0,31 mg

Niacina

20%

3,26 mg

Ácido pantotênico

25%

1,27 mg

Vitamina B6

14%

0,23 mg

Folacina

65,1 mcg

Ácido fólico

31 mcg

Folato em alimentos

34,1 mcg

Folacina enriquecida

86,8 mcg

Colina

30%

162 mg

Betaína

—

Vitamina B12

43%

1,02 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

25%

226 mcg

Retinol

223 mcg

Betacaroteno

45 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

4,65 mcg

UI da vitamina A

16%

820 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

223 mcg

Vitamina E

1,18 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

1,24 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

12%

48,1 UI

Vitamina K

3,26 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

11%

147 mg

Ferro

12%

2,17 mg

Magnésio

26,4 mg

Fósforo

27%

343 mg

Potássio

277 mg

Sódio

48%

1.100 mg

Zinco

20%

2,22 mg

Cobre

14%

0,13 mg

Manganês

10%

0,23 mg

Selênio

50%

27,7 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

30%

23,2 g

Gordura saturada

40%

8 g

Ácido butanoico

0,3 g

Ácido caproico

0,19 g

Ácido caprílico

0,12 g

Ácido cáprico

0,27 g

Ácido láurico

0,3 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,06 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,85 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,68 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,34 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,44 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

6,64 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,07 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,3 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,88 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,25 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,1 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,02 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

72%

217 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

39%

19,3 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

11%

29,4 g

Fibras

1,4 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

8,4 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

405 kcal

Água

79,3 g

Cinzas

3,84 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

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Fração de carboidratos por tipo

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