Sanduíche de croissant com bacon e ovo Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 croissant (113g)

Quantidade por porção

Calorias

372

% Valor diário *

Gorduras totais 23,1g

30%

Gordura saturada 10,5g

53%

Trans Gordo

Colesterol 254mg

85%

Sódio 542mg

24%

Carboidrato total 25g

Fibra alimentar 1,4g

Açúcares Totais

Proteína 15,2g

Vitamina D

Cálcio 49mg

Ferro 2mg

13%

Potássio 194mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

1,69 mg

Tiamina

26%

0,31 mg

Riboflavina

31%

0,41 mg

Niacina

16%

2,54 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folacina

59,9 mcg

Ácido fólico

31,6 mcg

Folato em alimentos

28,2 mcg

Folacina enriquecida

81,4 mcg

Colina

22%

119 mg

Betaína

—

Vitamina B12

30%

0,71 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

22%

194 mcg

Retinol

190 mcg

Betacaroteno

49,7 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

3,39 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

151 mcg

Vitamina E

0,96 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,57 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5,31 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

48,6 mg

Ferro

13%

2,43 mg

Magnésio

19,2 mg

Fósforo

18%

220 mg

Potássio

194 mg

Sódio

24%

542 mg

Zinco

14%

1,58 mg

Cobre

10%

0,09 mg

Manganês

—

Selênio

53%

29 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

30%

23,1 g

Gordura saturada

53%

10,5 g

Ácido butanoico

0,31 g

Ácido caproico

0,26 g

Ácido caprílico

0,13 g

Ácido cáprico

0,29 g

Ácido láurico

0,33 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,05 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,46 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,37 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,66 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,29 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

85%

254 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

30%

15,2 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

25 g

Fibras

1,36 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

372 kcal

Água

47,5 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Sanduíche de croissant com bacon e ovo

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

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Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡