Cracker Barrel Macaroni n' Cheese do menu infantil Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 servindo (257g)

Quantidade por porção

Calorias

493

% Valor diário *

Gorduras totais 29,6g

38%

Gordura saturada 10,8g

54%

Trans Gordo 0,6g

Colesterol 41mg

14%

Sódio 961mg

42%

Carboidrato total 40g

15%

Fibra alimentar 1,8g

Açúcares Totais 7,3g

Proteína 16,6g

Vitamina D

Cálcio 375mg

29%

Ferro 1mg

Potássio 321mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

20%

0,24 mg

Riboflavina

48%

0,63 mg

Niacina

11%

1,74 mg

Ácido pantotênico

23%

1,16 mg

Vitamina B6

0,14 mg

Folacina

79,7 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

79,7 mcg

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

16%

0,39 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

19%

172 mcg

Retinol

167 mcg

Betacaroteno

56,5 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

2,57 mcg

UI da vitamina A

13%

653 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

95,1 mcg

Vitamina E

13%

1,93 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,23 mg

Gama-tocoferol

11,1 mg

Delta-tocoferol

3,68 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0,41 mg

Gama-tocotrienol

0,03 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

21%

25,4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

29%

375 mg

Ferro

1,41 mg

Magnésio

10%

43,7 mg

Fósforo

42%

519 mg

Potássio

321 mg

Sódio

42%

961 mg

Zinco

19%

2,13 mg

Cobre

17%

0,15 mg

Manganês

14%

0,33 mg

Selênio

76%

41,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

38%

29,6 g

Gordura saturada

54%

10,8 g

Ácido butanoico

0,29 g

Ácido caproico

0,23 g

Ácido caprílico

0,14 g

Ácido cáprico

0,36 g

Ácido láurico

0,41 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,34 g

Ácido pentadecílico

0,14 g

Ácido palmítico

5,47 g

Ácido margárico

0,1 g

Ácido esteárico

2,13 g

Ácido araquídico

0,07 g

Ácido behênico

0,07 g

Ácido lignocérico

0,03 g

Gordura monoinsaturada

7,26 g

Ácido miristoleico

0,14 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,24 g

Ácido palmitoleico

0,19 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,05 g

Ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

6,72 g

Ácido oleico

6,37 g

Ácido elaídico

0,36 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,13 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

10,1 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

8,84 g

Ácido linoleico

8,57 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,09 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,18 g

Ácido linolênico

1,16 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,1 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,06 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,02 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,58 g

Gordura monoenoica trans

0,41 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

14%

41,1 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

33%

16,6 g

Triptofano

0,22 g

Treonina

0,47 g

Isoleucina

0,85 g

Leucina

1,78 g

Lisina

1,51 g

Metionina

0,47 g

Cistina

0,28 g

Fenilalanina

1,01 g

Tirosina

0,68 g

Valina

1,04 g

Arginina

0,77 g

Histidina

0,58 g

Alanina

0,55 g

Ácido aspártico

1,07 g

Ácido glutâmico

5,07 g

Glicina

0,49 g

Prolina

2,11 g

Serina

0,99 g

Hidroxiprolina

0 g

Carboidratos

15%

40 g

Fibras

1,8 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

7,27 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

6,94 g

Maltose

0,33 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

30,1 g

Calorias

493 kcal

Água

167 g

Cinzas

4,21 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 servindo (257 g)
1 cup (149 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Cálcio
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Tiamina
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Vitamina B12
Boa fonte de Vitamina A
Boa fonte de Vitamina K
Boa fonte de Zinco
Boa fonte de Cobre

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Threonine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Threonine incluem queijo cottage, aves, peixes, carnes, lentilhas, feijão preto e sementes de gergelim.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Cracker Barrel Macaroni n' Cheese do menu infantil contém 6,5g de proteína, que é quase o mesmo que 1,1 eggs, 0,2 chicken breasts ou 0,5 cups (126g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

38,2g por 1 serving

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

1,115g por 1 serving
Can help improve heart health

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

8,661g per 1 serving.

Cracker Barrel Macaroni n' Cheese do menu infantil

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡