Prato de Camarão Frito Cracker Barrel Country Nutrição

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Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 servindo (149g)

Quantidade por porção

Calorias

428

% Valor diário *

Gorduras totais 25g

Gordura saturada 4.6g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 133mg

Sódio 1565mg

Carboidrato total 31.9g

Fibra alimentar 0.4g

Açúcares Totais

Proteína 18.8g

Vitamina D

Cálcio 64mg

Ferro 2mg

Potássio 128mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

14%

0,16 mg

Riboflavina

10%

0,13 mg

Niacina

1,3 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,1 mg

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

43%

1,03 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

1,49 mcg

Retinol

1,49 mcg

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

7,45 UI

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

19%

2,8 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,37 mg

Gama-tocoferol

12,7 mg

Delta-tocoferol

4,89 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

64,1 mg

Ferro

13%

2,28 mg

Magnésio

28,3 mg

Fósforo

25%

313 mg

Potássio

128 mg

Sódio

68%

1.560 mg

Zinco

11%

1,19 mg

Cobre

18%

0,16 mg

Manganês

26%

0,61 mg

Selênio

—

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

32%

25 g

Gordura saturada

23%

4,57 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,01 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

2,62 g

Ácido margárico

0,03 g

Ácido esteárico

1,65 g

Ácido araquídico

0,08 g

Ácido behênico

0,08 g

Ácido lignocérico

0,03 g

Gordura monoinsaturada

5,64 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,04 g

Ácido palmitoleico

0,04 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,01 g

Ácido octadec-9-enoico

5,48 g

Ácido oleico

5,37 g

Ácido elaídico

0,12 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,1 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

12,7 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

11,1 g

Ácido linoleico

11 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,05 g

Ácido linolênico

1,42 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,37 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,05 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,02 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,08 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,08 g

Gordura trans

0,17 g

Gordura monoenoica trans

0,12 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

44%

133 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

38%

18,8 g

Triptofano

0,22 g

Treonina

0,6 g

Isoleucina

0,77 g

Leucina

1,4 g

Lisina

1,09 g

Metionina

0,44 g

Cistina

0,25 g

Fenilalanina

0,8 g

Tirosina

0,5 g

Valina

0,83 g

Arginina

1,2 g

Histidina

0,35 g

Alanina

0,91 g

Ácido aspártico

1,58 g

Ácido glutâmico

3,8 g

Glicina

0,8 g

Prolina

1,02 g

Serina

0,76 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12%

31,9 g

Fibras

0,45 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

29,8 g

Calorias

428 kcal

Água

68,7 g

Cinzas

4,66 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 servindo (149 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Manganês
Boa fonte de Vitamina E
Boa fonte de Cobre

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Histidine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Histidine incluem carne, peixe, aves, nozes, sementes e grãos inteiros.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Prato de Camarão Frito Cracker Barrel Country contém 12,6g de proteína, que é quase o mesmo que 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts ou 0,9 cups (245g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

31,4g por 1 serving

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Quantidade moderada de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

1,532g por 1 serving
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

11,057g per 1 serving.

Rico em colesterol.

Prato de Camarão Frito Cracker Barrel Country

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡