Corned beef, potatoes, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), no sauce Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (162g)

Quantidade por porção

Calorias

204

% Valor diário *

Gorduras totais 9,7g

12%

Gordura saturada 2,4g

12%

Trans Gordo

Colesterol 29mg

10%

Sódio 515mg

22%

Carboidrato total 22,2g

Fibra alimentar 2,9g

10%

Açúcares Totais

Proteína 7,7g

Vitamina D

Cálcio 24mg

Ferro 1mg

Potássio 428mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

17%

15,6 mg

Tiamina

10%

0,12 mg

Riboflavina

0,09 mg

Niacina

15%

2,34 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

22%

0,37 mg

Folacina

24,3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

24,3 mcg

Folacina enriquecida

24,3 mcg

Colina

38,1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

20%

0,49 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

19%

175 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1.720 mcg

Alfa-caroteno

729 mcg

Beta-criptoxantina

38,9 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

355 mcg

Vitamina E

0,97 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

23%

27,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

24,3 mg

Ferro

1,09 mg

Magnésio

27,5 mg

Fósforo

90,7 mg

Potássio

428 mg

Sódio

22%

515 mg

Zinco

16%

1,73 mg

Cobre

26%

0,23 mg

Manganês

—

Selênio

19%

10,2 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

12%

9,72 g

Gordura saturada

12%

2,44 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,15 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,5 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,64 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

4,35 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,92 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

10%

29,2 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

15%

7,71 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

22,2 g

Fibras

10%

2,92 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

204 kcal

Água

120 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Corned beef, potatoes, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), no sauce

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

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Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

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Aminoácidos essenciais

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Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡