Manteiga de amendoim robusta Nutrição

Informações nutricionais

Porção

2 colher de sopa (32g)

Quantidade por porção

Calorias

190

% Valor diário *

Gorduras totais 16,5g

21%

Gordura saturada 2,6g

13%

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 117mg

Carboidrato total 5,7g

Fibra alimentar 1,8g

Açúcares Totais 3,5g

Proteína 8,3g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 14mg

Ferro 6mg

31%

Potássio 238mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,04 mg

Riboflavina

0,04 mg

Niacina

27%

4,36 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

47%

0,81 mg

Folacina

100 mcg

Ácido fólico

70,7 mcg

Folato em alimentos

29,4 mcg

Folacina enriquecida

149 mcg

Colina

19,6 mg

Betaína

0,32 mg

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

42%

375 mcg

Retinol

375 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

25%

1.250 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

92%

13,8 mg

Adição de vitamina E

11,8 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

0,16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

14,4 mg

Ferro

31%

5,6 mg

Magnésio

28%

118 mg

Fósforo

101 mg

Potássio

238 mg

Sódio

117 mg

Zinco

44%

4,83 mg

Cobre

63%

0,57 mg

Manganês

—

Selênio

2,4 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

21%

16,5 g

Gordura saturada

13%

2,55 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,02 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,82 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,71 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,8 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

7,59 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,2 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

4,69 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

4,66 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,03 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

15 mg

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

17%

8,34 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

5,66 g

Fibras

1,82 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

3,5 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

190 kcal

Água

0,47 g

Cinzas

1,06 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

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Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡