Chilli sem Feijão (chili com carne) Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (240g)

Quantidade por porção

Calorias

283

% Valor diário *

Gorduras totais 17g

Gordura saturada 5.4g

Trans Gordo

Colesterol 50mg

Sódio 986mg

Carboidrato total 14.6g

Fibra alimentar 1.2g

Açúcares Totais 2.6g

Proteína 18.1g

Vitamina D 7 UI

Cálcio 72mg

Ferro 5mg

Potássio 444mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

4,32 mg

Tiamina

0,07 mg

Riboflavina

20%

0,27 mg

Niacina

19%

2,99 mg

Ácido pantotênico

0,38 mg

Vitamina B6

18%

0,31 mg

Folacina

19,2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

19,2 mcg

Folacina enriquecida

19,2 mcg

Colina

18%

101 mg

Betaína

—

Vitamina B12

102%

2,45 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

33,6 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

331 mcg

Alfa-caroteno

45,6 mcg

Beta-criptoxantina

72 mcg

UI da vitamina A

13%

650 UI

Licopeno

595 mcg

Luteína e zeaxantina

38,4 mcg

Vitamina E

1,42 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,24 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

7,2 UI

Vitamina K

5,28 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

72 mg

Ferro

27%

4,82 mg

Magnésio

11%

48 mg

Fósforo

15%

185 mg

Potássio

444 mg

Sódio

43%

986 mg

Zinco

24%

2,69 mg

Cobre

50%

0,45 mg

Manganês

29%

0,66 mg

Selênio

28%

15,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

17 g

Gordura saturada

27%

5,41 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,39 g

Ácido pentadecílico

0,07 g

Ácido palmítico

3,02 g

Ácido margárico

0,18 g

Ácido esteárico

1,65 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0,02 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

5,93 g

Ácido miristoleico

0,13 g

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,58 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,16 g

Ácido octadec-9-enoico

4,94 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,11 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,2 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,98 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,13 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,06 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,02 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

17%

50,4 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

36%

18,1 g

Triptofano

—

Treonina

0,74 g

Isoleucina

0,72 g

Leucina

1,34 g

Lisina

0,94 g

Metionina

0,25 g

Cistina

—

Fenilalanina

0,68 g

Tirosina

0,45 g

Valina

0,91 g

Arginina

0,97 g

Histidina

0,4 g

Alanina

1,25 g

Ácido aspártico

1,53 g

Ácido glutâmico

2,98 g

Glicina

1,5 g

Prolina

1,1 g

Serina

0,8 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

14,6 g

Fibras

1,2 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

2,64 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

1,63 g

Glicose

—

Frutose

1,01 g

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

8,04 g

Calorias

283 kcal

Água

186 g

Cinzas

3,82 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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