Sopa De Macarrão De Frango Nutrição

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 pacote (74g)

Quantidade por porção

Calorias

279

% Valor diário *

Gorduras totais 4,8g

Gordura saturada 1,5g

Trans Gordo

Colesterol 55mg

18%

Sódio 2.339mg

102%

Carboidrato total 46,1g

17%

Fibra alimentar 2,4g

Açúcares Totais 1,4g

Proteína 11,4g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 41mg

Ferro 2mg

10%

Potássio 226mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

35%

0,43 mg

Riboflavina

22%

0,28 mg

Niacina

23%

3,61 mg

Ácido pantotênico

13%

0,66 mg

Vitamina B6

10%

0,18 mg

Folacina

52,5 mcg

Ácido fólico

45,9 mcg

Folato em alimentos

6,66 mcg

Folacina enriquecida

85,1 mcg

Colina

45,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

23%

0,56 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

5,92 mcg

Retinol

5,92 mcg

Betacaroteno

6,66 mcg

Alfa-caroteno

2,96 mcg

Beta-criptoxantina

0,74 mcg

UI da vitamina A

32,6 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

31,8 mcg

Vitamina E

0,24 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,03 mg

Gama-tocoferol

0,49 mg

Delta-tocoferol

0 mg

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

0,07 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

40,7 mg

Ferro

10%

1,81 mg

Magnésio

28,1 mg

Fósforo

12%

144 mg

Potássio

226 mg

Sódio

102%

2.340 mg

Zinco

11%

1,22 mg

Cobre

24%

0,21 mg

Manganês

15%

0,35 mg

Selênio

44%

24 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

4,82 g

Gordura saturada

1,46 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,02 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,08 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1 g

Ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,3 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

1,68 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0,01 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,17 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,03 g

Ácido octadec-9-enoico

1,43 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,03 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,96 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,04 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

18%

54,8 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

23%

11,4 g

Triptofano

0,11 g

Treonina

0,45 g

Isoleucina

0,51 g

Leucina

0,86 g

Lisina

0,6 g

Metionina

0,2 g

Cistina

0,12 g

Fenilalanina

0,54 g

Tirosina

0,35 g

Valina

0,57 g

Arginina

0,65 g

Histidina

0,3 g

Alanina

0,56 g

Ácido aspártico

0,82 g

Ácido glutâmico

2,87 g

Glicina

0,49 g

Prolina

0,97 g

Serina

0,55 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17%

46,1 g

Fibras

2,37 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

1,41 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,82 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0,58 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

37,6 g

Calorias

279 kcal

Água

3,66 g

Cinzas

7,99 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

1 pacote (74 g)
1 pacote (6 fl oz) (11.1 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Riboflavina
Boa fonte de Niacina
Boa fonte de Vitamina B12
Boa fonte de Cobre
Boa fonte de Manganês

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Baixo teor de gordura
Alto teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Lysine incluem ovos, carne (especificamente carne vermelha, cordeiro, porco e aves), soja, feijão e ervilha, queijo (principalmente parmesão) e certos peixes (como bacalhau e sardinha).

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Sopa De Macarrão De Frango contém 15,4g de proteína, que é quase o mesmo que 2,6 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,1 cups (300g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

43,7g por 1 packet

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Baixo teor de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Sopa De Macarrão De Frango

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡