Bife de queijo Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 submarino (289g)

Quantidade por porção

Calorias

670

% Valor diário *

Gorduras totais 29.1g

Gordura saturada 11g

Trans Gordo

Colesterol 107mg

Sódio 818mg

Carboidrato total 52.6g

Fibra alimentar 2.6g

Açúcares Totais

Proteína 47g

Vitamina D

Cálcio 387mg

Ferro 7mg

Potássio 630mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

22%

19,7 mg

Tiamina

54%

0,65 mg

Riboflavina

52%

0,67 mg

Niacina

50%

8,03 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

33%

0,56 mg

Folacina

107 mcg

Ácido fólico

52 mcg

Folato em alimentos

54,9 mcg

Folacina enriquecida

145 mcg

Colina

24%

133 mg

Betaína

—

Vitamina B12

151%

3,61 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

78 mcg

Retinol

72,3 mcg

Betacaroteno

66,5 mcg

Alfa-caroteno

5,78 mcg

Beta-criptoxantina

2,89 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

78 mcg

Vitamina E

10%

1,47 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,29 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10%

12,4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

30%

387 mg

Ferro

37%

6,65 mg

Magnésio

15%

63,6 mg

Fósforo

41%

509 mg

Potássio

13%

630 mg

Sódio

36%

818 mg

Zinco

81%

8,87 mg

Cobre

30%

0,27 mg

Manganês

—

Selênio

108%

59,2 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

37%

29,1 g

Gordura saturada

55%

11 g

Ácido butanoico

0,31 g

Ácido caproico

0,12 g

Ácido caprílico

0,08 g

Ácido cáprico

0,18 g

Ácido láurico

0,14 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,18 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

6,21 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,54 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

12 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

3,05 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,02 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

36%

107 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

94%

47 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

19%

52,6 g

Fibras

2,6 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

670 kcal

Água

157 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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