Quiche de queijo, sem carne Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 piece (1/8 of 9" dia) (192g)

Quantidade por porção

Calorias

699

% Valor diário *

Gorduras totais 56.3g

Gordura saturada 30.4g

Trans Gordo

Colesterol 296mg

Sódio 705mg

Carboidrato total 25.5g

Fibra alimentar 1.5g

Açúcares Totais

Proteína 23.5g

Vitamina D

Cálcio 520mg

Ferro 2mg

Potássio 227mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,96 mg

Tiamina

12%

0,15 mg

Riboflavina

42%

0,54 mg

Niacina

1,43 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,15 mg

Folacina

49,9 mcg

Ácido fólico

19,2 mcg

Folato em alimentos

30,7 mcg

Folacina enriquecida

63,4 mcg

Colina

23%

127 mg

Betaína

—

Vitamina B12

50%

1,21 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

57%

509 mcg

Retinol

501 mcg

Betacaroteno

82,6 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

5,76 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

232 mcg

Vitamina E

11%

1,63 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

2,11 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6,34 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

40%

520 mg

Ferro

11%

2,04 mg

Magnésio

34,6 mg

Fósforo

36%

447 mg

Potássio

227 mg

Sódio

31%

705 mg

Zinco

28%

3,11 mg

Cobre

12%

0,11 mg

Manganês

—

Selênio

61%

33,4 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

72%

56,3 g

Gordura saturada

152%

30,4 g

Ácido butanoico

0,86 g

Ácido caproico

0,7 g

Ácido caprílico

0,44 g

Ácido cáprico

1,03 g

Ácido láurico

1,18 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

3,96 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

13,8 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

5,8 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

17,3 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,15 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

4,01 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,03 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,03 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

99%

296 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

47%

23,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

25,5 g

Fibras

1,54 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

699 kcal

Água

82,8 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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