Frango à parmegiana do Carrabba Nutrição

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 servindo (339g)

Quantidade por porção

Calorias

698

% Valor diário *

Gorduras totais 37.1g

Gordura saturada 11.9g

Trans Gordo 0.5g

Colesterol 227mg

Sódio 1583mg

Carboidrato total 26.4g

Fibra alimentar 3.1g

Açúcares Totais 9.8g

Proteína 64.4g

Vitamina D

Cálcio 481mg

Ferro 3mg

Potássio 1081mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

29%

0,35 mg

Riboflavina

58%

0,76 mg

Niacina

137%

21,9 mg

Ácido pantotênico

95%

4,75 mg

Vitamina B6

45%

0,77 mg

Folacina

74,6 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

65%

1,56 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

20%

180 mcg

Retinol

142 mcg

Betacaroteno

437 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

24%

1.210 UI

Licopeno

6.770 mcg

Luteína e zeaxantina

383 mcg

Vitamina E

43%

6,41 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

3,49 mg

Delta-tocoferol

0,58 mg

Alfa-tocotrienol

0,14 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

37%

481 mg

Ferro

15%

2,64 mg

Magnésio

24%

102 mg

Fósforo

64%

797 mg

Potássio

23%

1.080 mg

Sódio

69%

1.580 mg

Zinco

36%

3,93 mg

Cobre

30%

0,27 mg

Manganês

25%

0,57 mg

Selênio

156%

85,8 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

48%

37,1 g

Gordura saturada

60%

11,9 g

Ácido butanoico

0,24 g

Ácido caproico

0,19 g

Ácido caprílico

0,12 g

Ácido cáprico

0,31 g

Ácido láurico

0,38 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,27 g

Ácido pentadecílico

0,13 g

Ácido palmítico

6,78 g

Ácido margárico

0,1 g

Ácido esteárico

2,23 g

Ácido araquídico

0,09 g

Ácido behênico

0,05 g

Ácido lignocérico

0,02 g

Gordura monoinsaturada

15,8 g

Ácido miristoleico

0,13 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,63 g

Ácido palmitoleico

0,59 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,04 g

Ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

14,9 g

Ácido oleico

14,5 g

Ácido elaídico

0,33 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,12 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

4,87 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

4,17 g

Ácido linoleico

3,99 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,07 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,11 g

Ácido linolênico

0,43 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,42 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,01 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,02 g

Ácido icosatrienoico

0,05 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,04 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,14 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,03 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,02 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,01 g

Gordura trans

0,48 g

Gordura monoenoica trans

0,37 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

76%

227 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

129%

64,4 g

Triptofano

0,83 g

Treonina

2,71 g

Isoleucina

2,93 g

Leucina

5,34 g

Lisina

5,31 g

Metionina

1,65 g

Cistina

0,8 g

Fenilalanina

4,23 g

Tirosina

2,19 g

Valina

3,31 g

Arginina

3,75 g

Histidina

1,97 g

Alanina

3,18 g

Ácido aspártico

5,63 g

Ácido glutâmico

11,5 g

Glicina

2,45 g

Prolina

5,85 g

Serina

2,86 g

Hidroxiprolina

0,17 g

Carboidratos

10%

26,4 g

Fibras

11%

3,05 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

9,8 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

3,76 g

Frutose

3,12 g

Lactose

0,61 g

Maltose

1,97 g

Galactose

0,34 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

15,5 g

Calorias

698 kcal

Água

203 g

Cinzas

8,03 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 servindo (339 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Ácido pantotênico
Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina E
Excelente fonte de Cálcio
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Manganês
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Vitamina A
Boa fonte de UI da vitamina A
Boa fonte de Ferro
Boa fonte de Magnésio
Boa fonte de Potássio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Alta proteína
Gordura moderada
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Leucine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Leucine incluem soja, cânhamo, carne, nozes, peixe e legumes.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Frango à parmegiana do Carrabba contém 19g de proteína, que é quase o mesmo que 3,2 eggs, 0,7 chicken breasts ou 1,4 cups (369g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

23,4g por 1 serving

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

0,461g por 1 serving
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

4,068g per 1 serving.

Rico em colesterol.

Frango à parmegiana do Carrabba

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡