Calzone, com carne e queijo Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 calzone ou stromboli (424g)

Quantidade por porção

Calorias

1.476

% Valor diário *

Gorduras totais 77,3g

99%

Gordura saturada 26,9g

135%

Trans Gordo

Colesterol 182mg

61%

Sódio 1.878mg

82%

Carboidrato total 132,1g

48%

Fibra alimentar 5,9g

21%

Açúcares Totais

Proteína 60,5g

Vitamina D

Cálcio 746mg

57%

Ferro 10mg

53%

Potássio 678mg

14%

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

158%

1,9 mg

Riboflavina

120%

1,56 mg

Niacina

90%

14,4 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

25%

0,42 mg

Folacina

394 mcg

Ácido fólico

170 mcg

Folato em alimentos

220 mcg

Folacina enriquecida

513 mcg

Colina

22%

121 mg

Betaína

—

Vitamina B12

85%

2,04 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

53%

479 mcg

Retinol

466 mcg

Betacaroteno

212 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

106 mcg

Vitamina E

32%

4,75 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,85 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

26%

31,4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

57%

746 mg

Ferro

53%

9,58 mg

Magnésio

20%

84,8 mg

Fósforo

71%

882 mg

Potássio

14%

678 mg

Sódio

82%

1.880 mg

Zinco

75%

8,27 mg

Cobre

41%

0,37 mg

Manganês

—

Selênio

188%

103 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

99%

77,3 g

Gordura saturada

135%

26,9 g

Ácido butanoico

0,46 g

Ácido caproico

0,28 g

Ácido caprílico

0,2 g

Ácido cáprico

0,47 g

Ácido láurico

0,49 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

2,29 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

14,1 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

7,89 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

33,9 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,09 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

11,3 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,01 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

61%

182 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

121%

60,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

48%

132 g

Fibras

21%

5,94 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

1.480 kcal

Água

145 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Calzone, com carne e queijo

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

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Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

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Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡