Sanduíche de Frango Original Burger King Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (199g)

Quantidade por porção

Calorias

569

% Valor diário *

Gorduras totais 29.2g

Gordura saturada 5.4g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 62mg

Sódio 1270mg

Carboidrato total 52.2g

Fibra alimentar 4.8g

Açúcares Totais 6g

Proteína 24.2g

Vitamina D

Cálcio 92mg

Ferro 4mg

Potássio 390mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0,4 mg

Tiamina

47%

0,56 mg

Riboflavina

24%

0,32 mg

Niacina

59%

9,37 mg

Ácido pantotênico

17%

0,86 mg

Vitamina B6

18%

0,31 mg

Folacina

65,7 mcg

Ácido fólico

41,8 mcg

Folato em alimentos

23,9 mcg

Folacina enriquecida

95,5 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

—

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

39%

47,2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

91,5 mg

Ferro

20%

3,56 mg

Magnésio

11%

45,8 mg

Fósforo

20%

255 mg

Potássio

390 mg

Sódio

55%

1.270 mg

Zinco

11%

1,23 mg

Cobre

20%

0,18 mg

Manganês

35%

0,8 mg

Selênio

85%

46,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

37%

29,2 g

Gordura saturada

27%

5,42 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,01 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,06 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

3,88 g

Ácido margárico

0,03 g

Ácido esteárico

1,23 g

Ácido araquídico

0,08 g

Ácido behênico

0,07 g

Ácido lignocérico

0,03 g

Gordura monoinsaturada

7,37 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,29 g

Ácido palmitoleico

0,29 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

6,92 g

Ácido oleico

6,87 g

Ácido elaídico

0,04 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,14 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0,01 g

Gordura poli-insaturada

14,4 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

12,9 g

Ácido linoleico

12,8 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,03 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,12 g

Ácido linolênico

1,33 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,29 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,04 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,02 g

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,02 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,02 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,16 g

Gordura monoenoica trans

0,05 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

21%

61,7 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

48%

24,2 g

Triptofano

0,29 g

Treonina

0,73 g

Isoleucina

1,09 g

Leucina

1,86 g

Lisina

1,61 g

Metionina

0,54 g

Cistina

0,42 g

Fenilalanina

1,11 g

Tirosina

0,65 g

Valina

1,21 g

Arginina

1,36 g

Histidina

0,73 g

Alanina

1,04 g

Ácido aspártico

1,75 g

Ácido glutâmico

5,44 g

Glicina

1,27 g

Prolina

2,17 g

Serina

0,71 g

Hidroxiprolina

0,16 g

Carboidratos

19%

52,2 g

Fibras

17%

4,78 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

6,01 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,14 g

Glicose

1,99 g

Frutose

2,73 g

Lactose

0,04 g

Maltose

1,13 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

569 kcal

Água

89 g

Cinzas

4,48 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 sanduíche (199 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Vitamina K
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Manganês
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Riboflavina
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Vitamina B6
Boa fonte de Ferro
Boa fonte de Fósforo
Boa fonte de Cobre

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Threonine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Threonine incluem queijo cottage, aves, peixes, carnes, lentilhas, feijão preto e sementes de gergelim.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Sanduíche de Frango Original Burger King contém 12,1g de proteína, que é quase o mesmo que 2 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,9 cups (236g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

47,4g por 1 sandwich

Rico em fibra.

Ajuda na saciedade

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

1,301g por 1 sandwich
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

12,839g per 1 sandwich.

Rico em colesterol.

Sanduíche de Frango Original Burger King

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡