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Salsicha

com queijo

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Informações nutricionais

Porção

1 tamanho de pão ou link para grelhador (75g)

Quantidade por porção

Calorias

253

% Valor diário *

Gorduras totais 22,1g

28%

Gordura saturada 8,1g

41%

Trans Gordo

Colesterol 58mg

19%

Sódio 696mg

30%

Carboidrato total 2,2g

1%

Fibra alimentar 0g

0%

Açúcares Totais

Proteína 10,6g

Vitamina D

Cálcio 98mg

8%

Ferro 0mg

2%

Potássio 245mg

5%

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
26%
0,31 mg
Riboflavina
17%
0,23 mg
Niacina
20%
3,24 mg
Ácido pantotênico
Vitamina B6
13%
0,23 mg
Folacina
3 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato em alimentos
3 mcg
Folacina enriquecida
3 mcg
Colina
12%
66,2 mg
Betaína
Vitamina B12
25%
0,61 mcg
Adição de vitamina B12
0 mcg
Biotina
Vitamina A
2%
20,3 mcg
Retinol
19,5 mcg
Betacaroteno
6 mcg
Alfa-caroteno
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
UI da vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína e zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
2%
0,23 mg
Adição de vitamina E
0 mg
Beta-tocoferol
Gama-tocoferol
Delta-tocoferol
Alfa-tocotrienol
Beta-tocotrienol
Gama-tocotrienol
Delta-tocotrienol
Vitamina D2 e D3
0,75 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
2%
2,47 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
8%
97,5 mg
Ferro
2%
0,41 mg
Magnésio
4%
16,5 mg
Fósforo
15%
188 mg
Potássio
5%
245 mg
Sódio
30%
696 mg
Zinco
22%
2,38 mg
Cobre
8%
0,07 mg
Manganês
Selênio
52%
28,3 mcg
Fluoreto
Iodo

Gordo
28%
22,1 g
Gordura saturada
41%
8,1 g
Ácido butanoico
0,05 g
Ácido caproico
0,04 g
Ácido caprílico
0,02 g
Ácido cáprico
0,07 g
Ácido láurico
0,08 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0,45 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
4,8 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
2,56 g
Ácido araquídico
Ácido behênico
Ácido lignocérico
Gordura monoinsaturada
10,5 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido trans-hexadec-9-enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vacênico
Ácido gondoico
0,2 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brassídico
Ácido nervônico
Gordura poli-insaturada
1,87 g
Ácido 9-12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
Ácido linolênico
Ácido alfa-linolênico (ALA)
Ácido gama-linolênico (GLA)
Ácido punícico
Ácido parinárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienoico
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0 g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0 g
Gordura trans
Gordura monoenoica trans
Gordura polienoica trans
Colesterol
19%
57,8 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
21%
10,6 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutâmico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

Carboidratos
1%
2,21 g
Fibras
0%
0 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
Adição de açúcar
Sacarose
Glicose
Frutose
Lactose
Maltose
Galactose
Álcoois de açúcar
Amido

Calorias
253 kcal
Água
37,7 g
Cinzas
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Álcool
0 g

Porções

  • 1 tamanho de pão ou link para grelhador (75 g)
  • 1 polegada cúbica (15 g)
  • 1 copo, NFS (140 g)

Fontes de nutrientes

  • Excelente fonte de Tiamina
  • Excelente fonte de Vitamina B12
  • Excelente fonte de Sódio
  • Excelente fonte de Selênio
  • Boa fonte de Riboflavina
  • Boa fonte de Niacina
  • Boa fonte de Fósforo
  • Boa fonte de Zinco

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Proteína Moderada
  • Alto teor de gordura
  • Baixo teor de carboidratos
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Salsicha contém 14,2g de proteína, que é quase o mesmo que 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts ou 1 cups (275g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 2,2g por 1 bun-size or griller link

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Zero Gordura Trans.

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