Beef with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (252g)

Quantidade por porção

Calorias

302

% Valor diário *

Gorduras totais 17,9g

23%

Gordura saturada 4,2g

21%

Trans Gordo

Colesterol 48mg

16%

Sódio 804mg

35%

Carboidrato total 17,6g

Fibra alimentar 2,5g

Açúcares Totais

Proteína 19,8g

Vitamina D

Cálcio 73mg

Ferro 2mg

11%

Potássio 381mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

2,52 mg

Tiamina

0,09 mg

Riboflavina

16%

0,21 mg

Niacina

23%

3,74 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

17%

0,29 mg

Folacina

27,7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

27,7 mcg

Folacina enriquecida

27,7 mcg

Colina

16%

87,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

44%

1,06 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

30,2 mcg

Retinol

20,2 mcg

Betacaroteno

95,8 mcg

Alfa-caroteno

25,2 mcg

Beta-criptoxantina

42,8 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

416 mcg

Vitamina E

11%

1,59 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,76 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

35%

42,3 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

73,1 mg

Ferro

11%

1,92 mg

Magnésio

32,8 mg

Fósforo

16%

194 mg

Potássio

381 mg

Sódio

35%

804 mg

Zinco

30%

3,25 mg

Cobre

11%

0,1 mg

Manganês

—

Selênio

38%

20,9 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

23%

17,9 g

Gordura saturada

21%

4,15 g

Ácido butanoico

0,03 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,02 g

Ácido cáprico

0,03 g

Ácido láurico

0,03 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,23 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,62 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,05 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

6,37 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,07 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

6,19 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

16%

47,9 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

40%

19,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17,6 g

Fibras

2,52 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

302 kcal

Água

194 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Beef with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

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Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

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Fontes de nutrientes ‡

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Fontes de nutrientes ^‡