Beef, rice, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), soy-based sauce Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (217g)

Quantidade por porção

Calorias

304

% Valor diário *

Gorduras totais 16.5g

Gordura saturada 3.7g

Trans Gordo

Colesterol 59mg

Sódio 473mg

Carboidrato total 17.4g

Fibra alimentar 2.6g

Açúcares Totais

Proteína 22.8g

Vitamina D

Cálcio 48mg

Ferro 3mg

Potássio 436mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

26%

23,4 mg

Tiamina

13%

0,15 mg

Riboflavina

14%

0,18 mg

Niacina

29%

4,64 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

28%

0,48 mg

Folacina

67,3 mcg

Ácido fólico

17,4 mcg

Folato em alimentos

49,9 mcg

Folacina enriquecida

78,1 mcg

Colina

17%

94,6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

46%

1,11 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

32%

289 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

2.910 mcg

Alfa-caroteno

1.100 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

590 mcg

Vitamina E

15%

2,26 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

61%

72,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

47,7 mg

Ferro

14%

2,58 mg

Magnésio

34,7 mg

Fósforo

15%

193 mg

Potássio

436 mg

Sódio

21%

473 mg

Zinco

35%

3,84 mg

Cobre

14%

0,12 mg

Manganês

—

Selênio

44%

24,1 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

21%

16,5 g

Gordura saturada

18%

3,7 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,18 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,45 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,97 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

6,84 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

4,62 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

20%

58,6 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

46%

22,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17,4 g

Fibras

2,6 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

304 kcal

Água

158 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

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Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

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Tipos de gorduras

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