Beef, rice, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), (mushroom) soup Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (249g)

Quantidade por porção

Calorias

331

% Valor diário *

Gorduras totais 13g

Gordura saturada 2.8g

Trans Gordo

Colesterol 30mg

Sódio 762mg

Carboidrato total 39.2g

Fibra alimentar 2g

Açúcares Totais

Proteína 14.5g

Vitamina D

Cálcio 52mg

Ferro 2mg

Potássio 261mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

1,49 mg

Tiamina

18%

0,22 mg

Riboflavina

11%

0,14 mg

Niacina

23%

3,72 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

16%

0,27 mg

Folacina

77,2 mcg

Ácido fólico

57,3 mcg

Folato em alimentos

19,9 mcg

Folacina enriquecida

117 mcg

Colina

10%

54,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0,62 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

17,4 mcg

Retinol

12,5 mcg

Betacaroteno

57,3 mcg

Alfa-caroteno

14,9 mcg

Beta-criptoxantina

24,9 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

247 mcg

Vitamina E

1,22 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,5 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

23%

27,6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

52,3 mg

Ferro

13%

2,37 mg

Magnésio

32,4 mg

Fósforo

13%

159 mg

Potássio

261 mg

Sódio

33%

762 mg

Zinco

22%

2,42 mg

Cobre

15%

0,13 mg

Manganês

—

Selênio

36%

19,9 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

17%

13 g

Gordura saturada

14%

2,82 g

Ácido butanoico

0,01 g

Ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,01 g

Ácido cáprico

0,02 g

Ácido láurico

0,02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,14 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,83 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,7 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

4,72 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

4,59 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

10%

29,9 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

29%

14,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

14%

39,2 g

Fibras

1,99 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

331 kcal

Água

179 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

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Aminoácidos essenciais

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Fração de carboidratos por tipo

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Tipos de gorduras

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