Bolo De Carne Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 fatia pequena ou fina (86g)

Quantidade por porção

Calorias

169

% Valor diário *

Gorduras totais 9.4g

Gordura saturada 3g

Trans Gordo

Colesterol 64mg

Sódio 341mg

Carboidrato total 5.7g

Fibra alimentar 0.4g

Açúcares Totais

Proteína 14.2g

Vitamina D

Cálcio 46mg

Ferro 2mg

Potássio 243mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,43 mg

Tiamina

0,07 mg

Riboflavina

13%

0,17 mg

Niacina

19%

3,12 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,14 mg

Folacina

13,8 mcg

Ácido fólico

5,16 mcg

Folato em alimentos

8,6 mcg

Folacina enriquecida

17,2 mcg

Colina

48,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

51%

1,23 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11,2 mcg

Retinol

10,3 mcg

Betacaroteno

0,86 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0,86 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

30,1 mcg

Vitamina E

0,07 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,17 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1,38 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

45,6 mg

Ferro

10%

1,81 mg

Magnésio

17,2 mg

Fósforo

12%

146 mg

Potássio

243 mg

Sódio

15%

341 mg

Zinco

29%

3,16 mg

Cobre

0,06 mg

Manganês

—

Selênio

26%

14,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

12%

9,43 g

Gordura saturada

15%

2,98 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,22 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,85 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,76 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

4,21 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,4 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

21%

63,6 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

28%

14,2 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

5,74 g

Fibras

0,43 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

169 kcal

Água

55 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Bolo De Carne

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Bolo De Carne

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡