Coxa de Frango Assada Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 coxa com pele (136g)

Quantidade por porção

Calorias

373

% Valor diário *

Gorduras totais 24.6g

Gordura saturada 6.6g

Trans Gordo 0.3g

Colesterol 144mg

Sódio 1016mg

Carboidrato total 11.8g

Fibra alimentar 0.1g

Açúcares Totais 0g

Proteína 26.2g

Vitamina D 10 UI

Cálcio 73mg

Ferro 1mg

Potássio 326mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

11%

0,14 mg

Riboflavina

30%

0,39 mg

Niacina

47%

7,59 mg

Ácido pantotênico

28%

1,42 mg

Vitamina B6

14%

0,23 mg

Folacina

34 mcg

Ácido fólico

19 mcg

Folato em alimentos

15 mcg

Folacina enriquecida

46,2 mcg

Colina

21%

115 mg

Betaína

9,79 mg

Vitamina B12

24%

0,59 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21,8 mcg

Retinol

21,8 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

73,4 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,83 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,03 mg

Gama-tocoferol

0,91 mg

Delta-tocoferol

0,04 mg

Alfa-tocotrienol

0,01 mg

Beta-tocotrienol

0,19 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,27 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

9,52 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

73,4 mg

Ferro

1,36 mg

Magnésio

29,9 mg

Fósforo

23%

286 mg

Potássio

326 mg

Sódio

44%

1.020 mg

Zinco

18%

1,97 mg

Cobre

13%

0,11 mg

Manganês

0,2 mg

Selênio

62%

34,3 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

32%

24,6 g

Gordura saturada

33%

6,57 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,21 g

Ácido pentadecílico

0,03 g

Ácido palmítico

4,45 g

Ácido margárico

0,07 g

Ácido esteárico

1,69 g

Ácido araquídico

0,05 g

Ácido behênico

0,03 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

11,5 g

Ácido miristoleico

0,06 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

1,07 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

10,1 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,19 g

Ácido docos-13-enoico

0,02 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0,01 g

Gordura poli-insaturada

4 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

3,36 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,45 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,02 g

Ácido icosatrienoico

0,04 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,09 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,02 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,34 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

48%

144 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

52%

26,2 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

11,8 g

Fibras

0,14 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

11,8 g

Calorias

373 kcal

Água

69,9 g

Cinzas

3,59 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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