Bagel com Salsicha, Ovo e Queijo Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 item (219g)

Quantidade por porção

Calorias

646

% Valor diário *

Gorduras totais 37.2g

Gordura saturada 14g

Trans Gordo

Colesterol 291mg

Sódio 1205mg

Carboidrato total 49.6g

Fibra alimentar 0.4g

Açúcares Totais 6.3g

Proteína 28.4g

Vitamina D 39 UI

Cálcio 206mg

Ferro 4mg

Potássio 269mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

1,09 mg

Tiamina

56%

0,67 mg

Riboflavina

37%

0,48 mg

Niacina

39%

6,3 mg

Ácido pantotênico

39%

1,96 mg

Vitamina B6

12%

0,2 mg

Folacina

116 mcg

Ácido fólico

85,4 mcg

Folato em alimentos

32,9 mcg

Folacina enriquecida

175 mcg

Colina

33%

184 mg

Betaína

19,1 mg

Vitamina B12

88%

2,1 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16%

140 mcg

Retinol

140 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

464 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

261 mcg

Vitamina E

1,4 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,04 mg

Gama-tocoferol

1,91 mg

Delta-tocoferol

0,64 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,88 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10%

39,4 UI

Vitamina K

6,13 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

16%

206 mg

Ferro

22%

3,88 mg

Magnésio

10%

43,8 mg

Fósforo

32%

405 mg

Potássio

269 mg

Sódio

52%

1.200 mg

Zinco

21%

2,3 mg

Cobre

80%

0,72 mg

Manganês

17%

0,39 mg

Selênio

95%

52,1 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

48%

37,2 g

Gordura saturada

70%

14 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,17 g

Ácido cáprico

0,23 g

Ácido láurico

0,25 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,1 g

Ácido pentadecílico

0,09 g

Ácido palmítico

8,23 g

Ácido margárico

0,14 g

Ácido esteárico

3,7 g

Ácido araquídico

0,1 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

13,2 g

Ácido miristoleico

0,13 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,75 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

12,2 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,17 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

5,7 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

4,63 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,33 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0,12 g

Ácido eicosadienoico

0,33 g

Ácido icosatrienoico

0,07 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,15 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,04 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,04 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

97%

291 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

57%

28,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

18%

49,6 g

Fibras

0,44 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

6,29 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

1,84 g

Frutose

1,75 g

Lactose

0,79 g

Maltose

1,91 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

38,1 g

Calorias

646 kcal

Água

98,9 g

Cinzas

4,91 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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