Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (271g)

Quantidade por porção

Calorias

696

% Valor diário *

Gorduras totais 31.9g

Gordura saturada 9.1g

Trans Gordo

Colesterol 103mg

Sódio 1640mg

Carboidrato total 61.3g

Fibra alimentar 3.3g

Açúcares Totais 13.5g

Proteína 41.7g

Vitamina D 19 UI

Cálcio 249mg

Ferro 4mg

Potássio 694mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

11%

10,3 mg

Tiamina

40%

0,48 mg

Riboflavina

35%

0,46 mg

Niacina

80%

12,9 mg

Ácido pantotênico

49%

2,47 mg

Vitamina B6

44%

0,76 mg

Folacina

81,3 mcg

Ácido fólico

16,3 mcg

Folato em alimentos

62,3 mcg

Folacina enriquecida

92,1 mcg

Colina

45 mg

Betaína

—

Vitamina B12

52%

1,25 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10%

86,7 mcg

Retinol

46,1 mcg

Betacaroteno

450 mcg

Alfa-caroteno

24,4 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

19%

930 UI

Licopeno

642 mcg

Luteína e zeaxantina

195 mcg

Vitamina E

1,35 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,54 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

19 UI

Vitamina K

19%

22,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

19%

249 mg

Ferro

20%

3,58 mg

Magnésio

20%

84 mg

Fósforo

49%

607 mg

Potássio

15%

694 mg

Sódio

71%

1.640 mg

Zinco

29%

3,17 mg

Cobre

29%

0,26 mg

Manganês

—

Selênio

72%

39,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

41%

31,9 g

Gordura saturada

46%

9,14 g

Ácido butanoico

0,23 g

Ácido caproico

0,1 g

Ácido caprílico

0,06 g

Ácido cáprico

0,13 g

Ácido láurico

0,11 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,76 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,19 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,56 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

12,2 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,57 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

11,4 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,17 g

Ácido docos-13-enoico

0,03 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

8,69 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

7,82 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,78 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,1 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

34%

103 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

83%

41,7 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

22%

61,3 g

Fibras

12%

3,25 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

13,5 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

696 kcal

Água

130 g

Cinzas

6,04 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Perfil de carboidratos no item

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Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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