Bolo De Maçã Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 cupcake normal (75g)

Quantidade por porção

Calorias

318

% Valor diário *

Gorduras totais 19,4g

25%

Gordura saturada 6,4g

32%

Trans Gordo

Colesterol 42mg

14%

Sódio 164mg

Carboidrato total 34,9g

13%

Fibra alimentar 0,8g

Açúcares Totais

Proteína 2,9g

Vitamina D

Cálcio 21mg

Ferro 1mg

Potássio 60mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,23 mg

Tiamina

0,08 mg

Riboflavina

0,1 mg

Niacina

0,56 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,04 mg

Folacina

18 mcg

Ácido fólico

9,75 mcg

Folato em alimentos

8,25 mcg

Folacina enriquecida

24,8 mcg

Colina

19,4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,07 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

77,3 mcg

Retinol

75,8 mcg

Betacaroteno

15,8 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

1,5 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

32,3 mcg

Vitamina E

1,27 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,08 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10,4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

21 mg

Ferro

0,72 mg

Magnésio

11,3 mg

Fósforo

47,3 mg

Potássio

60 mg

Sódio

164 mg

Zinco

0,33 mg

Cobre

10%

0,09 mg

Manganês

—

Selênio

11%

6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

25%

19,4 g

Gordura saturada

32%

6,43 g

Ácido butanoico

0,26 g

Ácido caproico

0,17 g

Ácido caprílico

0,11 g

Ácido cáprico

0,23 g

Ácido láurico

0,24 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,74 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,24 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,28 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

5,99 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

5,82 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

14%

42 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

2,9 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

13%

34,9 g

Fibras

0,83 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

318 kcal

Água

17,1 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Bolo De Maçã

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras