Maçã Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 fatias de xícara (171g)

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 0.6g

Gordura saturada 0.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 2mg

Carboidrato total 23.3g

Fibra alimentar 4.1g

Açúcares Totais 18.8g

Proteína 0.4g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 9mg

Ferro 0mg

Potássio 150mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,34 mg

Tiamina

0,03 mg

Riboflavina

0,02 mg

Niacina

0,16 mg

Ácido pantotênico

0,08 mg

Vitamina B6

0,08 mg

Folacina

1,71 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

1,71 mcg

Folacina enriquecida

1,71 mcg

Colina

5,81 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

3,42 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

32,5 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

23,9 mcg

UI da vitamina A

75,2 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

32,5 mcg

Vitamina E

0,09 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

1,03 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

8,55 mg

Ferro

0,33 mg

Magnésio

5,13 mg

Fósforo

13,7 mg

Potássio

150 mg

Sódio

1,71 mg

Zinco

0,07 mg

Cobre

0,06 mg

Manganês

0,2 mg

Selênio

0,51 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

0,62 g

Gordura saturada

0,1 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,08 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,01 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

0,02 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,02 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,18 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,15 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,03 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

0,45 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

23,3 g

Fibras

15%

4,1 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

18,8 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

90,6 kcal

Água

146 g

Cinzas

0,48 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Maçã

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Proporções de macros

Perfil de proteína no item

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Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

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