Albondigas Guisadas Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 almôndega com molho (50g)

Quantidade por porção

Calorias

120

% Valor diário *

Gorduras totais 8.6g

Gordura saturada 2.5g

Trans Gordo

Colesterol 32mg

Sódio 387mg

Carboidrato total 3.4g

Fibra alimentar 0.4g

Açúcares Totais

Proteína 6.9g

Vitamina D

Cálcio 13mg

Ferro 1mg

Potássio 158mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

1,25 mg

Tiamina

0,05 mg

Riboflavina

0,08 mg

Niacina

1,48 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,08 mg

Folacina

7,5 mcg

Ácido fólico

3 mcg

Folato em alimentos

5 mcg

Folacina enriquecida

9,5 mcg

Colina

27 mg

Betaína

—

Vitamina B12

19%

0,46 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

8 mcg

Retinol

5 mcg

Betacaroteno

34,5 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0,5 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

1.850 mcg

Luteína e zeaxantina

18 mcg

Vitamina E

0,64 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,15 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

4,35 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

12,5 mg

Ferro

0,89 mg

Magnésio

9,5 mg

Fósforo

73,5 mg

Potássio

158 mg

Sódio

17%

387 mg

Zinco

12%

1,32 mg

Cobre

0,05 mg

Manganês

—

Selênio

13%

7,2 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

11%

8,6 g

Gordura saturada

13%

2,51 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,17 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,49 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,74 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

3,69 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,51 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

11%

32 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

14%

6,91 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,44 g

Fibras

0,4 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

120 kcal

Água

29,7 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Albondigas Guisadas

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Albondigas Guisadas

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡