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マクロを追跡し、食事を生成する
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Prospre: 食事プランナー
マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画
無料
Meijer, Inc.
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栄養成分表
1食分の量
5.3 オズ (150g)
1 回分あたりの量
カロリー
140
% 日次価値 *
総脂質 0g
飽和脂肪 0g
トランス 脂肪 0g
コレステロール 0mg
ナトリウム 71mg
総炭水化物量 22g
食物繊維 0g
総糖質量 21g
Includes 15g Added Sugars
タンパク質 12g
ビタミンD 24 IU
カルシウム 150mg
鉄分 0mg
カリウム
*
% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。
デフォルトの日次値を使用する FDA。
栄養成分表示 出典: USDA
まとめ：
必須アミノ酸はタンパク質の構築に不可欠です。詳細については、「 ウィキペディアのページ 彼らについて。
100 の gギリシャ水切り無脂肪ヨーグルト には 8g のタンパク質が含まれており、これは黒豆の 1.3 eggs、0.3 chicken breasts、または 0.6 cups (155g) とほぼ同じです。
※その他にはオリゴ糖やその他の多糖類が含まれます。
推定正味炭水化物:
Contains a lot of added sugar.
この食品には脂肪が含まれていません。
