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マクロを追跡し、食事を生成する
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Prospre: 食事プランナー
マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画
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栄養成分表
1食分の量
100 g
1 回分あたりの量
カロリー
82
% 日次価値 *
総脂質 1.8g
飽和脂肪
トランス 脂肪
コレステロール
ナトリウム
総炭水化物量 0g
食物繊維
総糖質量
タンパク質 15.5g
ビタミンD
カルシウム 236mg
鉄分 5mg
カリウム
*
% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。
デフォルトの日次値を使用する FDA。
‡ - の定義による カナダ保健省のガイドライン。
栄養成分表示 出典: USDA
まとめ：
必須アミノ酸はタンパク質の構築に不可欠です。詳細については、「 ウィキペディアのページ 彼らについて。
100 の gブラックフィッシュ には 15.5g のタンパク質が含まれており、これは黒豆の 2.6 eggs、0.6 chicken breasts、または 1.1 cups (301g) とほぼ同じです。
※その他にはオリゴ糖やその他の多糖類が含まれます。
この食べ物には炭水化物がゼロです。
トランス脂肪ゼロ。
