Pretzel Berlapis Yogurt Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (86G)

Jumlah per porsi

Kalori

393

% Nilai Harian *

Lemak total 13.5g

Lemak jenuh 11.1g

Trans Lemak

Kolesterol 1mg

Sodium 541mg

Jumlah Karbohidrat 61.6g

Serat makanan 1.4g

Jumlah Gula

Protein 6.7g

Vitamin D

Kalsium 104mg

Besi 2mg

Kalium 223mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,12 mg

Tiamin

17%

0,2 mg

Riboflavin

19%

0,25 mg

Niasin

14%

2,2 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,06 mg

Folat

76,5 mcg

Asam folat

58,5 mcg

Makanan Folat

18,9 mcg

Folat yang Dibentengi

117 mcg

Kolin

23,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

12%

0,29 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0,86 mcg

Retinol

0,86 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

3,44 mcg

Vitamin E

0,7 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,42 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

104 mg

Besi

11%

1,92 mg

Magnesium

19,8 mg

Fosfor

10%

123 mg

Kalium

223 mg

Sodium

24%

541 mg

Seng

0,74 mg

Tembaga

0,07 mg

Mangan

—

Selenium

3,96 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13,5 g

Lemak jenuh

56%

11,1 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,31 g

Asam Caprat

0,39 g

Asam laurat

6,61 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

2,35 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,16 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,28 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,53 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,76 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0,86 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

13%

6,73 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22%

61,6 g

Serat

1,38 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

393 kkal

Air

2,13 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pretzel Berlapis Yogurt

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pretzel Berlapis Yogurt

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡