Lapisan Penganan Yogurt Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 keripik cangkir (170G)

Jumlah per porsi

Kalori

887

% Nilai Harian *

Lemak total 45.9g

Lemak jenuh 41g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 2mg

Sodium 150mg

Jumlah Karbohidrat 108.7g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 106g

Protein 10g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 349mg

Besi 0mg

Kalium 493mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,85 mg

Tiamin

0,11 mg

Riboflavin

34%

0,44 mg

Niasin

0,26 mg

Asam Pantotenat

20%

1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Folat

13,6 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

13,6 mcg

Folat yang Dibentengi

13,6 mcg

Kolin

42,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

46%

1,1 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1,7 mcg

Retinol

1,7 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

6,8 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

13%

1,89 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

13%

16 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

27%

349 mg

Besi

0,24 mg

Magnesium

30,6 mg

Fosfor

21%

267 mg

Kalium

10%

493 mg

Sodium

150 mg

Seng

11%

1,19 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

0,01 mg

Selenium

15%

7,99 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

59%

45,9 g

Lemak jenuh

205%

41 g

Asam butirat

0,04 g

Asam kaproat

0,07 g

Asam kaprilat

1,15 g

Asam Caprat

1,44 g

Asam laurat

24,7 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

8,76 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,86 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,97 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,89 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,89 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,89 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,81 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,08 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

1,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

20%

9,98 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

40%

109 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

106 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

887 kkal

Air

3,25 g

Abu

2,18 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Lapisan Penganan Yogurt

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Lapisan Penganan Yogurt

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡