Bungkus dengan Daging, Sayur dan Nasi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (433G)

Jumlah per porsi

Kalori

684

% Nilai Harian *

Lemak total 21.3g

Lemak jenuh 8.2g

Trans Lemak

Kolesterol 130mg

Sodium 1186mg

Jumlah Karbohidrat 78.8g

Serat makanan 7.4g

Jumlah Gula

Protein 43g

Vitamin D

Kalsium 152mg

Besi 5mg

Kalium 883mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

23%

20,8 mg

Tiamin

57%

0,69 mg

Riboflavin

44%

0,57 mg

Niasin

91%

14,6 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

67%

1,13 mg

Folat

234 mcg

Asam folat

117 mcg

Makanan Folat

117 mcg

Folat yang Dibentengi

316 mcg

Kolin

19%

107 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14%

0,35 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18%

165 mcg

Retinol

86,6 mcg

Beta karoten

948 mcg

Alfa Karoten

8,66 mcg

Beta Cryptoxanthin

8,66 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

4,33 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1.590 mcg

Vitamin E

14%

2,04 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

63%

75,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

152 mg

Besi

30%

5,33 mg

Magnesium

23%

95,3 mg

Fosfor

39%

489 mg

Kalium

19%

883 mg

Sodium

52%

1.190 mg

Seng

27%

2,94 mg

Tembaga

43%

0,39 mg

Mangan

—

Selenium

106%

58,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

27%

21,3 g

Lemak jenuh

41%

8,21 g

Asam butirat

0,18 g

Asam kaproat

0,15 g

Asam kaprilat

0,09 g

Asam Caprat

0,23 g

Asam laurat

0,26 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,86 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,55 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,68 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,91 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,97 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

43%

130 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

86%

43 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

29%

78,8 g

Serat

26%

7,36 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

684 kkal

Air

285 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bungkus dengan Daging, Sayur dan Nasi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bungkus dengan Daging, Sayur dan Nasi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡