Bungkus dengan Daging dan Sayuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (240G)

Jumlah per porsi

Kalori

451

% Nilai Harian *

Lemak total 20,6g

26%

Lemak jenuh 9,7g

48%

Trans Lemak

Kolesterol 130mg

43%

Sodium 617mg

27%

Jumlah Karbohidrat 32,1g

12%

Serat makanan 2,9g

10%

Jumlah Gula

Protein 33,8g

Vitamin D

Kalsium 134mg

10%

Besi 3mg

16%

Kalium 554mg

12%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

15%

13,4 mg

Tiamin

32%

0,39 mg

Riboflavin

35%

0,45 mg

Niasin

68%

10,8 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

48%

0,82 mg

Folat

72 mcg

Asam folat

43,2 mcg

Makanan Folat

28,8 mcg

Folat yang Dibentengi

103 mcg

Kolin

15%

85,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13%

0,31 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

16%

144 mcg

Retinol

115 mcg

Beta karoten

307 mcg

Alfa Karoten

28,8 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

713 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

170 mcg

Vitamin E

0,98 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15%

18 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10%

134 mg

Besi

16%

2,83 mg

Magnesium

11%

45,6 mg

Fosfor

29%

367 mg

Kalium

12%

554 mg

Sodium

27%

617 mg

Seng

15%

1,68 mg

Tembaga

15%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

81%

44,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

26%

20,6 g

Lemak jenuh

48%

9,67 g

Asam butirat

0,26 g

Asam kaproat

0,21 g

Asam kaprilat

0,13 g

Asam Caprat

0,33 g

Asam laurat

0,37 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,2 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,88 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,03 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,22 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,5 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

43%

130 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

68%

33,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,1 g

Serat

10%

2,88 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

451 kkal

Air

151 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bungkus dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡