Kerupuk Keju Gandum Utuh Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi 55 buah (31G)

Jumlah per porsi

Kalori

128

% Nilai Harian *

Lemak total 5g

Lemak jenuh 1g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 5mg

Sodium 219mg

Jumlah Karbohidrat 17.8g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula 0g

Protein 3g

Vitamin D 1 IU

Kalsium 40mg

Besi 1mg

Kalium 66mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,09 mg

Riboflavin

13%

0,17 mg

Niasin

10%

1,59 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,06 mg

Folat

31,9 mcg

Asam folat

19,2 mcg

Makanan Folat

12,7 mcg

Folat yang Dibentengi

45,3 mcg

Kolin

4,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,02 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3,72 mcg

Retinol

2,48 mcg

Beta karoten

13,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,72 mcg

Vitamin A UI

34,1 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

7,44 mcg

Vitamin E

0,34 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,03 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0,93 IU

Vitamin K

1,21 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

39,7 mg

Besi

1,07 mg

Magnesium

21,1 mg

Fosfor

81,8 mg

Kalium

65,7 mg

Sodium

10%

219 mg

Seng

0,57 mg

Tembaga

0,07 mg

Mangan

—

Selenium

23%

12,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

4,97 g

Lemak jenuh

0,99 g

Asam butirat

0,04 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,13 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,51 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,19 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,48 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,14 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

2,27 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,99 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,87 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,13 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

0 g

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

4,96 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,98 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

17,8 g

Serat

1,98 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

128 kkal

Air

4,42 g

Abu

0,87 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kerupuk Keju Gandum Utuh

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kerupuk Keju Gandum Utuh

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡