Susu Kering Utuh Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (128G)

Jumlah per porsi

Kalori

635

% Nilai Harian *

Lemak total 34.2g

Lemak jenuh 21.4g

Trans Lemak

Kolesterol 124mg

Sodium 475mg

Jumlah Karbohidrat 49.2g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 49.2g

Protein 33.7g

Vitamin D 26 IU

Kalsium 1167mg

Besi 1mg

Kalium 1702mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

12%

11 mg

Tiamin

30%

0,36 mg

Riboflavin

119%

1,54 mg

Niasin

0,83 mg

Asam Pantotenat

58%

2,91 mg

Vitamin B6

23%

0,39 mg

Folat

47,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

47,4 mcg

Folat yang Dibentengi

47,4 mcg

Kolin

27%

150 mg

Betaine

—

Vitamin B12

173%

4,16 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

37%

330 mcg

Retinol

324 mcg

Beta karoten

70,4 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

24%

1.200 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,74 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,64 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,64 mcg

Vitamin D

25,6 IU

Vitamin K

2,82 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

90%

1.170 mg

Besi

0,6 mg

Magnesium

26%

109 mg

Fosfor

79%

993 mg

Kalium

36%

1.700 mg

Sodium

21%

475 mg

Seng

39%

4,28 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

0,05 mg

Selenium

38%

20,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

44%

34,2 g

Lemak jenuh

107%

21,4 g

Asam butirat

1,11 g

Asam kaproat

0,31 g

Asam kaprilat

0,34 g

Asam Caprat

0,76 g

Asam laurat

0,79 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

3,61 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

9,63 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,65 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

10,1 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

1,53 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

7,93 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,85 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,59 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,26 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

41%

124 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

67%

33,7 g

Triptofan

0,48 g

Treonin

1,52 g

Isoleusin

2,04 g

Leusin

3,3 g

Lisin

2,67 g

Metionin

0,85 g

Sistin

0,31 g

Fenilalanin

1,63 g

Tirosin

1,63 g

Valin

2,26 g

Arginin

1,22 g

Histidin

0,91 g

Alanin

1,16 g

Asam aspartat

2,56 g

Asam glutamat

7,06 g

Glisin

0,71 g

Prolin

3,26 g

Serin

1,83 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

18%

49,2 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

49,2 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

635 kkal

Air

3,16 g

Abu

7,78 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (128 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Kolin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Magnesium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Kalium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Vitamin A UI
Sumber yang bagus Sodium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Susu Kering Utuh mengandung 26,3g protein, yang hampir sama dengan 4,4 eggs, 1 chicken breast, atau 1,9 cups (511g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

49,2g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Susu Kering Utuh

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡