Sandwich Panggangan Ayam Terbaik Wendy Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (225G)

Jumlah per porsi

Kalori

403

% Nilai Harian *

Lemak total 11.3g

Lemak jenuh 2.3g

Trans Lemak

Kolesterol 90mg

Sodium 961mg

Jumlah Karbohidrat 42.5g

Serat makanan 2.5g

Jumlah Gula

Protein 33.1g

Vitamin D

Kalsium 56mg

Besi 3mg

Kalium 497mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

2,48 mg

Tiamin

74%

0,88 mg

Riboflavin

45%

0,59 mg

Niasin

59%

9,36 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

19%

0,32 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

31%

0,74 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

17%

20 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

56,3 mg

Besi

19%

3,49 mg

Magnesium

13%

54 mg

Fosfor

30%

378 mg

Kalium

11%

497 mg

Sodium

42%

961 mg

Seng

12%

1,28 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

19%

0,44 mg

Selenium

128%

70,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11,3 g

Lemak jenuh

12%

2,32 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,64 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,63 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,29 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,29 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

2,93 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0,02 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,07 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,6 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,43 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

30%

90 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

66%

33,1 g

Triptofan

0,38 g

Treonin

1,28 g

Isoleusin

1,4 g

Leusin

2,34 g

Lisin

2,23 g

Metionin

0,72 g

Sistin

0,43 g

Fenilalanin

1,26 g

Tirosin

0,72 g

Valin

1,49 g

Arginin

1,71 g

Histidin

0,95 g

Alanin

1,64 g

Asam aspartat

2,77 g

Asam glutamat

5,51 g

Glisin

1,26 g

Prolin

1,53 g

Serin

1,3 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

42,5 g

Serat

2,48 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

4,21 g

Fruktosa

4,05 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,34 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

30,2 g

Kalori

403 kkal

Air

134 g

Abu

3,87 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 barang (225 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Vitamin K
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Tembaga
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein tinggi
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Leucine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Sandwich Panggangan Ayam Terbaik Wendy mengandung 14,7g protein, yang hampir sama dengan 2,5 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 1,1 cups (286g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

40g per 1 item

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Sandwich Panggangan Ayam Terbaik Wendy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡