Hamburger Wendy's Jr Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (117G)

Jumlah per porsi

Kalori

284

% Nilai Harian *

Lemak total 10,2g

13%

Lemak jenuh 4,1g

20%

Trans Lemak 0,3g

Kolesterol 32mg

11%

Sodium 631mg

27%

Jumlah Karbohidrat 33,3g

12%

Serat makanan 2g

Jumlah Gula

Protein 14,8g

Vitamin D

Kalsium 53mg

Besi 4mg

22%

Kalium 205mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,59 mg

Tiamin

41%

0,49 mg

Riboflavin

21%

0,28 mg

Niasin

28%

4,55 mg

Asam Pantotenat

0,41 mg

Vitamin B6

0,15 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

62%

1,49 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,26 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

52,6 mg

Besi

22%

3,92 mg

Magnesium

24,6 mg

Fosfor

10%

125 mg

Kalium

205 mg

Sodium

27%

631 mg

Seng

22%

2,46 mg

Tembaga

15%

0,14 mg

Mangan

14%

0,33 mg

Selenium

49%

27 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

10,2 g

Lemak jenuh

20%

4,06 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,04 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,27 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

2,26 g

Asam Margarat

0,11 g

Asam stearat

1,29 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,13 g

Asam miristoleat

0,08 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,39 g

Asam palmitoleat

0,36 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,03 g

Asam heptadesilat

0,03 g

Asam Octadec-9-enoat

3,58 g

Asam Oleat

3,34 g

Asam Elaida

0,24 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,31 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,15 g

Asam linoleat

1,1 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

0,04 g

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,12 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,12 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,02 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

0,01 g

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,32 g

Lemak Trans Monoenoik

0,27 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

11%

31,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

30%

14,8 g

Triptofan

0,14 g

Treonin

0,48 g

Isoleusin

0,5 g

Leusin

0,91 g

Lisin

0,72 g

Metionin

0,26 g

Sistin

0,19 g

Fenilalanin

0,54 g

Tirosin

0,25 g

Valin

0,57 g

Arginin

0,66 g

Histidin

0,33 g

Alanin

0,7 g

Asam aspartat

1 g

Asam glutamat

2,8 g

Glisin

0,8 g

Prolin

0,98 g

Serin

0,57 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33,3 g

Serat

1,99 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,84 g

Fruktosa

3,11 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,6 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

22,5 g

Kalori

284 kkal

Air

56,5 g

Abu

2,25 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 barang (117 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Seng
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Hamburger Wendy's Jr mengandung 12,6g protein, yang hampir sama dengan 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 0,9 cups (245g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

31,3g per 1 item

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Hamburger Wendy's Jr

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡