Kentang Goreng Wendy Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kid's meal serving (71G)

Jumlah per porsi

Kalori

214

% Nilai Harian *

Lemak total 10g

Lemak jenuh 2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol

Sodium 155mg

Jumlah Karbohidrat 28.2g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula 0.3g

Protein 2.6g

Vitamin D

Kalsium 11mg

Besi 1mg

Kalium 444mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

2,7 mg

Tiamin

0,11 mg

Riboflavin

0,04 mg

Niasin

13%

2,13 mg

Asam Pantotenat

0,45 mg

Vitamin B6

16%

0,28 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

23,4 mg

Betaine

0,28 mg

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

1,42 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,08 mg

Gamma Tokoferol

5,28 mg

Delta Tokoferol

1,69 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,01 mg

Delta Tocotreniol

0,06 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,54 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11,4 mg

Besi

0,66 mg

Magnesium

23,4 mg

Fosfor

89,5 mg

Kalium

444 mg

Sodium

155 mg

Seng

0,38 mg

Tembaga

13%

0,11 mg

Mangan

0,19 mg

Selenium

0,57 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

10 g

Lemak jenuh

10%

1,98 g

Asam butirat

0,1 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,25 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,48 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,27 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,02 g

Asam palmitoleat

0,02 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

2,22 g

Asam Oleat

2,21 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

5,29 g

Asam 9,12-octadecadienoic

4,81 g

Asam linoleat

4,76 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,03 g

Asam linolenat

0,48 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,45 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,02 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,04 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,65 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,2 g

Serat

10%

2,84 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,28 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0,28 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

25 g

Kalori

214 kkal

Air

28,8 g

Abu

1,3 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 kid's meal serving (71 g)
1 porsi makan anak-anak (71 g)
1 Porsi kecil (113 g)
1 Penyajian sedang (142 g)
1 Porsi besar (184 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang bagus Vitamin B6

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Kentang Goreng Wendy mengandung 3,7g protein, yang hampir sama dengan 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,3 cups (72g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

25,4g per 1 kid's meal serving

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,454g per 1 kid's meal serving
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

4,79g per 1 kid's meal serving.

Kentang Goreng Wendy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡