Tumpukan Ganda Wendy Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (146G)

Jumlah per porsi

Kalori

416

% Nilai Harian *

Lemak total 24,2g

31%

Lemak jenuh 10g

50%

Trans Lemak 1,3g

Kolesterol

Sodium 696mg

30%

Jumlah Karbohidrat 22,4g

Serat makanan

Jumlah Gula 5,7g

Protein 27,1g

Vitamin D

Kalsium 107mg

Besi 4mg

22%

Kalium 377mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

—

Tiamin

—

Riboflavin

—

Niasin

—

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

—

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

107 mg

Besi

22%

4,01 mg

Magnesium

30,7 mg

Fosfor

18%

229 mg

Kalium

377 mg

Sodium

30%

696 mg

Seng

45%

4,92 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

11%

0,25 mg

Selenium

—

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

31%

24,2 g

Lemak jenuh

50%

10 g

Asam butirat

0,07 g

Asam kaproat

0,05 g

Asam kaprilat

0,04 g

Asam Caprat

0,1 g

Asam laurat

0,11 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,87 g

Asam Pentadesilat

0,13 g

Asam palmitat

5,32 g

Asam Margarat

0,27 g

Asam stearat

3,01 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

10,6 g

Asam miristoleat

0,2 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,72 g

Asam palmitoleat

0,64 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,08 g

Asam heptadesilat

0,19 g

Asam Octadec-9-enoat

9,37 g

Asam Oleat

8,26 g

Asam Elaida

1,12 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,03 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,85 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,58 g

Asam linoleat

1,29 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,13 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,15 g

Asam linolenat

0,14 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,14 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,03 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,03 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

1,34 g

Lemak Trans Monoenoik

1,19 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

54%

27,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22,4 g

Serat

—

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,65 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,19 g

Fruktosa

2,38 g

Laktosa

0,48 g

Maltosa

0,58 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

416 kkal

Air

69,5 g

Abu

2,83 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Tumpukan Ganda Wendy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡