Hamburger Tunggal Klasik Wendy Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (236G)

Jumlah per porsi

Kalori

522

% Nilai Harian *

Lemak total 27,4g

35%

Lemak jenuh 12,3g

61%

Trans Lemak

Kolesterol 90mg

30%

Sodium 1.123mg

49%

Jumlah Karbohidrat 33,5g

12%

Serat makanan 3,3g

12%

Jumlah Gula

Protein 35,1g

Vitamin D

Kalsium 177mg

14%

Besi 6mg

31%

Kalium 441mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

1,18 mg

Tiamin

51%

0,61 mg

Riboflavin

46%

0,6 mg

Niasin

47%

7,53 mg

Asam Pantotenat

14%

0,69 mg

Vitamin B6

15%

0,25 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

151%

3,63 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

18%

21,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

14%

177 mg

Besi

31%

5,52 mg

Magnesium

11%

44,8 mg

Fosfor

24%

297 mg

Kalium

441 mg

Sodium

49%

1.120 mg

Seng

55%

6,09 mg

Tembaga

20%

0,18 mg

Mangan

17%

0,38 mg

Selenium

82%

45,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

35%

27,4 g

Lemak jenuh

61%

12,3 g

Asam butirat

0,29 g

Asam kaproat

0,17 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,17 g

Asam laurat

0,19 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,99 g

Asam Pentadesilat

0,14 g

Asam palmitat

6,42 g

Asam Margarat

0,27 g

Asam stearat

3,42 g

Asam arakidat

0,05 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

10,4 g

Asam miristoleat

0,21 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,93 g

Asam palmitoleat

0,85 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,08 g

Asam heptadesilat

0,09 g

Asam Octadec-9-enoat

9,1 g

Asam Oleat

8,36 g

Asam Elaida

0,73 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,32 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,82 g

Asam linoleat

2,7 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

0,12 g

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,38 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,38 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,07 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,04 g

Asam arakidonat (AA)

0,04 g

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

30%

89,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

70%

35,1 g

Triptofan

0,28 g

Treonin

1,06 g

Isoleusin

1,11 g

Leusin

2,01 g

Lisin

1,84 g

Metionin

0,59 g

Sistin

0,33 g

Fenilalanin

1,11 g

Tirosin

0,64 g

Valin

1,25 g

Arginin

1,49 g

Histidin

0,73 g

Alanin

1,49 g

Asam aspartat

2,31 g

Asam glutamat

5,19 g

Glisin

1,63 g

Prolin

1,86 g

Serin

1,2 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33,5 g

Serat

12%

3,3 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

1,94 g

Fruktosa

2,57 g

Laktosa

0,5 g

Maltosa

0,68 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

23,4 g

Kalori

522 kkal

Air

136 g

Abu

4,32 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 barang (236 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Vitamin K
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Tembaga
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Leucine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Hamburger Tunggal Klasik Wendy mengandung 14,9g protein, yang hampir sama dengan 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,1 cups (289g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

30,2g per 1 item

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

0,38g per 1 item
Can help improve heart health

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

2,742g per 1 item.

Tinggi Kolesterol.

Hamburger Tunggal Klasik Wendy

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya