Sayur dan daging sapi, makanan bayi, disaring Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (256G)

Jumlah per porsi

Kalori

197

% Nilai Harian *

Lemak total 9.2g

Lemak jenuh 2.2g

Trans Lemak

Kolesterol 18mg

Sodium 79mg

Jumlah Karbohidrat 22.6g

Serat makanan 3.3g

Jumlah Gula 6g

Protein 5.7g

Vitamin D 3 IU

Kalsium 44mg

Besi 1mg

Kalium 371mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,51 mg

Tiamin

0,02 mg

Riboflavin

0,12 mg

Niasin

13%

2,02 mg

Asam Pantotenat

0,25 mg

Vitamin B6

0,16 mg

Folat

15,4 mcg

Asam folat

7,68 mcg

Makanan Folat

7,68 mcg

Folat yang Dibentengi

17,9 mcg

Kolin

42,2 mg

Betaine

2,82 mg

Vitamin B12

19%

0,46 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

70%

630 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

6.520 mcg

Alfa Karoten

2.070 mcg

Beta Cryptoxanthin

28,2 mcg

Vitamin A UI

252%

12.600 IU

Likofen

1.610 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

131 mcg

Vitamin E

1,25 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0,44 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0,08 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,03 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

2,56 IU

Vitamin K

11%

13,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

43,5 mg

Besi

0,9 mg

Magnesium

25,6 mg

Fosfor

84,5 mg

Kalium

371 mg

Sodium

79,4 mg

Seng

0,97 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

20%

0,46 mg

Selenium

10%

5,63 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

12%

9,22 g

Lemak jenuh

11%

2,23 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,18 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

1,2 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

0,77 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,1 g

Asam miristoleat

0,05 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,18 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,05 g

Asam Octadec-9-enoat

1,82 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,49 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,36 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,08 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,05 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

0 g

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17,9 mg

Fitosterol

0 mg

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

11%

5,66 g

Triptofan

0,05 g

Treonin

0,25 g

Isoleusin

0,28 g

Leusin

0,49 g

Lisin

0,47 g

Metionin

0,16 g

Sistin

0,08 g

Fenilalanin

0,26 g

Tirosin

0,22 g

Valin

0,33 g

Arginin

0,42 g

Histidin

0,19 g

Alanin

0,37 g

Asam aspartat

0,65 g

Asam glutamat

1,01 g

Glisin

0,35 g

Prolin

0,29 g

Serin

0,26 g

Hidroksiprolin

0,05 g

Karbohidrat

22,6 g

Serat

12%

3,33 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,99 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

2,59 g

Glukosa

1,61 g

Fruktosa

1,48 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,31 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0,08 g

Kalori

197 kkal

Air

217 g

Abu

1,05 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (256 g)
1 tbsp (16 g)
1 stoples (113 g)
1 toples Terbaik di Bumi (4,5 ons) (128 g)
1 toples Gerber Second Food (4 ons) (113 g)
1 toples Beech-Nut Tahap 2 (4 ons) (113 g)
1 toples Heinz Saring-2 (4 ons) (113 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin A
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Tryptophan

Beberapa makanan yang merupakan sumber Tryptophan yang baik antara lain coklat, oat, kurma kering, susu, yogurt, keju cottage, daging merah, telur, ikan, unggas, wijen, buncis, almond, biji bunga matahari, biji labu, soba, spirulina, dan kacang tanah.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Sayur dan daging sapi, makanan bayi, disaring mengandung 2,2g protein, yang hampir sama dengan 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,2 cups (43g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

19,3g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Sayur dan daging sapi, makanan bayi, disaring

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡