Lasagna daging sapi muda Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 makanan (10,25 ons) (291G)

Jumlah per porsi

Kalori

259

% Nilai Harian *

Lemak total 6.6g

Lemak jenuh 3.2g

Trans Lemak

Kolesterol 49mg

Sodium 1001mg

Jumlah Karbohidrat 30.9g

Serat makanan 3.8g

Jumlah Gula

Protein 19.3g

Vitamin D

Kalsium 247mg

Besi 3mg

Kalium 509mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

14%

12,8 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

28%

0,37 mg

Niasin

34%

5,47 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,3 mg

Folat

66,9 mcg

Asam folat

32 mcg

Makanan Folat

34,9 mcg

Folat yang Dibentengi

90,2 mcg

Kolin

51,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

27%

0,64 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15%

134 mcg

Retinol

26,2 mcg

Beta karoten

1.090 mcg

Alfa Karoten

387 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

2.010 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

227 mcg

Vitamin E

1,28 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

24%

29,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

19%

247 mg

Besi

16%

2,97 mg

Magnesium

10%

43,7 mg

Fosfor

22%

274 mg

Kalium

11%

509 mg

Sodium

44%

1.000 mg

Seng

21%

2,33 mg

Tembaga

31%

0,28 mg

Mangan

—

Selenium

43%

23,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,58 g

Lemak jenuh

16%

3,18 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,08 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,42 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,6 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,7 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,89 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,59 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

16%

49,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

39%

19,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

30,9 g

Serat

14%

3,78 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

259 kkal

Air

229 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Lasagna daging sapi muda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Lasagna daging sapi muda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡