Daging sapi muda

matang, ramping saja

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 ons, tanpa tulang, dimasak, tanpa lemak saja (hasil setelah tulang dihilangkan) (22 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah, tanpa lemak saja (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (15 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang, tanpa lemak saja (28.4 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah, hanya tanpa lemak (hasil setelah masak) (19 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan lemak dihilangkan) (22 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan lemak dihilangkan) (12 g)
• 1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan) (27 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak, lemak dihilangkan) (16 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang, lemak dihilangkan (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (134 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang bagus Vitamin B12

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA