Stik Drum Kalkun

tanpa kulit, dipanggang

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 paha kecil (dari ayam, kira-kira 11 hingga 13 pon burung) (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (116 g)
• 1 stik drum sedang (kira-kira 14 hingga 18 pon burung) (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (188 g)
• 1 stik drum besar (dari tom, kira-kira 19 hingga 21 pon burung) (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (259 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan kulit dihilangkan) (19 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (13 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak, tanpa kulit (hasil setelah tulang dihilangkan) (19 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah, tanpa kulit (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (14 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang, kulit dihilangkan (17 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Niasin
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Riboflavin
• Sumber yang bagus Kolin
• Sumber yang bagus Fosfor
• Sumber yang bagus Sodium
• Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA