Catat Makanan Ini Di Prospre
Lacak makro dan hasilkan makanan
4.8
Prospre: Perencana Makanan
Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi4.8
•
BEBAS
dengan saus jenis mayones
Tambahkan ke Log Makanan:
Fakta nutrisi
Ukuran Porsi
1 cangkir (238G)
Jumlah per porsi
Kalori
257
% Nilai Harian *
Lemak total 12,4g
16%
Lemak jenuh 2g
10%
Trans Lemak
Kolesterol 52mg
17%
Sodium 1.035mg
45%
Jumlah Karbohidrat 13,8g
5%
Serat makanan 1g
3%
Jumlah Gula
Protein 24,2g
Vitamin D
Kalsium 45mg
3%
Besi 2mg
12%
Kalium 374mg
8%
*
% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.
‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.
Sumber Fakta Gizi: USDA
Ringkasan:
Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.
100g dari Salad tuna mengandung 10,2g protein, yang hampir sama dengan 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,7 cups (197g) kacang hitam.
* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.
Perkiraan Karbohidrat Bersih:
Kandungan lemak jenuh sedang.
Nol Lemak Trans.
We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.
Select which types of cookies you want to allow: