Topping dari pizza daging dan sayuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

305

% Nilai Harian *

Lemak total 22,1g

28%

Lemak jenuh 9,7g

48%

Trans Lemak

Kolesterol 54mg

18%

Sodium 824mg

36%

Jumlah Karbohidrat 8,5g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula

Protein 17,8g

Vitamin D

Kalsium 289mg

22%

Besi 1mg

Kalium 348mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

12%

11 mg

Tiamin

19%

0,22 mg

Riboflavin

20%

0,26 mg

Niasin

20%

3,24 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

16%

0,27 mg

Folat

18 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

18 mcg

Folat yang Dibentengi

18 mcg

Kolin

37,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

36%

0,86 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

102 mcg

Retinol

88 mcg

Beta karoten

179 mcg

Alfa Karoten

4 mcg

Beta Cryptoxanthin

1 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

4.130 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

121 mcg

Vitamin E

1,27 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,6 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

22%

289 mg

Besi

1 mg

Magnesium

27 mg

Fosfor

24%

298 mg

Kalium

348 mg

Sodium

36%

824 mg

Seng

23%

2,5 mg

Tembaga

10%

0,09 mg

Mangan

—

Selenium

39%

21,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

28%

22,1 g

Lemak jenuh

48%

9,69 g

Asam butirat

0,15 g

Asam kaproat

0,13 g

Asam kaprilat

0,08 g

Asam Caprat

0,22 g

Asam laurat

0,24 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,98 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

5,05 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,49 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

9,87 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,22 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18%

54 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

36%

17,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

8,47 g

Serat

1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

305 kkal

Air

48,2 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Topping dari pizza daging dan sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡