Daging Sapi Tomat dengan Sup Mie Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cup (8 fl.oz) (251G)

Jumlah per porsi

Kalori

281

% Nilai Harian *

Lemak total 8.6g

Lemak jenuh 3.2g

Trans Lemak

Kolesterol 8mg

Sodium 1835mg

Jumlah Karbohidrat 42.3g

Serat makanan 3g

Jumlah Gula

Protein 8.9g

Vitamin D

Kalsium 35mg

Besi 2mg

Kalium 442mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

14%

0,17 mg

Riboflavin

14%

0,18 mg

Niasin

23%

3,74 mg

Asam Pantotenat

0,38 mg

Vitamin B6

10%

0,18 mg

Folat

37,6 mcg

Asam folat

22,6 mcg

Makanan Folat

15,1 mcg

Folat yang Dibentengi

52,7 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,38 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

52,7 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

21%

1.070 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

10%

1,56 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

35,1 mg

Besi

12%

2,23 mg

Magnesium

15,1 mg

Fosfor

113 mg

Kalium

442 mg

Sodium

80%

1.830 mg

Seng

14%

1,51 mg

Tembaga

28%

0,25 mg

Mangan

22%

0,5 mg

Selenium

18%

10 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

11%

8,58 g

Lemak jenuh

16%

3,19 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

—

Asam Caprat

—

Asam laurat

—

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,18 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,76 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,08 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,46 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,25 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

3,04 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

—

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,36 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,15 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,18 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

—

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

—

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

—

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

—

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

7,53 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

8,91 g

Triptofan

0,09 g

Treonin

0,29 g

Isoleusin

0,34 g

Leusin

0,58 g

Lisin

0,48 g

Metionin

0,17 g

Sistin

0,11 g

Fenilalanin

0,36 g

Tirosin

0,23 g

Valin

0,38 g

Arginin

0,36 g

Histidin

0,21 g

Alanin

0,41 g

Asam aspartat

0,65 g

Asam glutamat

2,46 g

Glisin

0,42 g

Prolin

0,58 g

Serin

0,32 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

42,3 g

Serat

11%

3,01 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

281 kkal

Air

186 g

Abu

5,22 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cup (8 fl.oz) (251 g)
1 cangkir (8 ons cairan) (251 g)
1 kaleng (10,75 ons) (305 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Vitamin A UI
Sumber yang bagus Mangan
Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Daging Sapi Tomat dengan Sup Mie mengandung 3,6g protein, yang hampir sama dengan 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,3 cups (69g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

39,3g per 1 cup (8 fl.oz)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Daging Sapi Tomat dengan Sup Mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya