Jus Tomat dan Sayuran Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (253G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 0.8g

Lemak jenuh 0.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 428mg

Jumlah Karbohidrat 9.8g

Serat makanan 1.3g

Jumlah Gula 7.2g

Protein 2.4g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 35mg

Besi 1mg

Kalium 468mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

153%

137 mg

Tiamin

11%

0,13 mg

Riboflavin

0,08 mg

Niasin

11%

1,83 mg

Asam Pantotenat

13%

0,63 mg

Vitamin B6

11%

0,18 mg

Folat

53,1 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

53,1 mcg

Folat yang Dibentengi

53,1 mcg

Kolin

20,5 mg

Betaine

2,02 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10%

88,5 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

954 mcg

Alfa Karoten

235 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

36%

1.790 IU

Likofen

18.000 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

703 mcg

Vitamin E

17%

2,58 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,08 mg

Gamma Tokoferol

0,15 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,86 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

13%

15,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

35,4 mg

Besi

0,71 mg

Magnesium

27,8 mg

Fosfor

48,1 mg

Kalium

10%

468 mg

Sodium

19%

428 mg

Seng

0,3 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

0,2 mg

Selenium

0,51 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

0,78 g

Lemak jenuh

0,22 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,15 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,05 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,15 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,15 g

Asam Oleat

0,15 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,19 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,16 g

Asam linoleat

0,16 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,03 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,03 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,35 g

Triptofan

0,02 g

Treonin

0,07 g

Isoleusin

0,05 g

Leusin

0,07 g

Lisin

0,07 g

Metionin

0,02 g

Sistin

0,03 g

Fenilalanin

0,07 g

Tirosin

0,04 g

Valin

0,05 g

Arginin

0,06 g

Histidin

0,04 g

Alanin

0,07 g

Asam aspartat

0,36 g

Asam glutamat

1,15 g

Glisin

0,05 g

Prolin

0,04 g

Serin

0,07 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

9,79 g

Serat

1,26 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

7,19 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,18 g

Glukosa

3,47 g

Fruktosa

3,54 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0,76 g

Kalori

55,7 kkal

Air

238 g

Abu

2,02 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (253 g)
6 fl oz (190 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin C
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang bagus Vitamin E
Sumber yang bagus Sodium
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Rendah lemak
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 56% ^†

Membatasi Asam Amino: Leucine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Jus Tomat dan Sayuran mengandung 0,9g protein, yang hampir sama dengan 0,2 eggs, 0 chicken breasts, atau 0,1 cups (18g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

8,5g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Jus Tomat dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡