Pai Tahu dengan Buah Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pie (9" dia) (1.154G)

Jumlah per porsi

Kalori

2.400

% Nilai Harian *

Lemak total 138,7g

178%

Lemak jenuh 26,1g

131%

Trans Lemak

Kolesterol 219mg

73%

Sodium 1.881mg

82%

Jumlah Karbohidrat 261,3g

95%

Serat makanan 9,2g

33%

Jumlah Gula

Protein 54,7g

Vitamin D

Kalsium 808mg

62%

Besi 12mg

67%

Kalium 1.408mg

30%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

130%

117 mg

Tiamin

44%

0,53 mg

Riboflavin

76%

0,99 mg

Niasin

48%

7,63 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

39%

0,66 mg

Folat

335 mcg

Asam folat

46,2 mcg

Makanan Folat

289 mcg

Folat yang Dibentengi

369 mcg

Kolin

58%

320 mg

Betaine

—

Vitamin B12

29%

0,69 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

130%

1.170 mcg

Retinol

1.100 mcg

Beta karoten

808 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

404 mcg

Vitamin E

95%

14,2 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

3,46 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

123%

148 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

62%

808 mg

Besi

67%

12,1 mg

Magnesium

55%

231 mg

Fosfor

71%

889 mg

Kalium

30%

1.410 mg

Sodium

82%

1.880 mg

Seng

55%

6 mg

Tembaga

132%

1,19 mg

Mangan

—

Selenium

134%

73,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

178%

139 g

Lemak jenuh

131%

26,1 g

Asam butirat

0,05 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,25 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

15,3 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

9,57 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

58,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,22 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

48,1 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,03 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

73%

219 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

109%

54,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

95%

261 g

Serat

33%

9,23 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

2.400 kkal

Air

688 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pai Tahu dengan Buah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡