Taco Bell Taco Lembut dengan Steak Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (127G)

Jumlah per porsi

Kalori

286

% Nilai Harian *

Lemak total 15.4g

Lemak jenuh 4.3g

Trans Lemak

Kolesterol 39mg

Sodium 700mg

Jumlah Karbohidrat 21.9g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula

Protein 15g

Vitamin D

Kalsium 149mg

Besi 3mg

Kalium 232mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

32%

0,39 mg

Riboflavin

19%

0,25 mg

Niasin

24%

3,78 mg

Asam Pantotenat

0,33 mg

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

47 mcg

Asam folat

27,9 mcg

Makanan Folat

19,1 mcg

Folat yang Dibentengi

66 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

51%

1,22 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

1,27 mcg

Retinol

—

Beta karoten

17,8 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

29,2 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,55 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,05 mg

Gamma Tokoferol

3,84 mg

Delta Tokoferol

2,15 mg

Alfa Tocotreniol

0,04 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

22%

26,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

149 mg

Besi

16%

2,82 mg

Magnesium

26,7 mg

Fosfor

16%

197 mg

Kalium

232 mg

Sodium

30%

700 mg

Seng

25%

2,73 mg

Tembaga

16%

0,14 mg

Mangan

12%

0,28 mg

Selenium

30%

16,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,4 g

Lemak jenuh

21%

4,28 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,07 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,32 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

2,38 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

1,26 g

Asam arakidat

0,04 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

5 g

Asam miristoleat

0,04 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,16 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

4,77 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,43 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,93 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,47 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

13%

39,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

30%

15 g

Triptofan

0,18 g

Treonin

0,64 g

Isoleusin

0,64 g

Leusin

1,18 g

Lisin

1,04 g

Metionin

0,32 g

Sistin

0,19 g

Fenilalanin

0,69 g

Tirosin

0,49 g

Valin

0,71 g

Arginin

0,79 g

Histidin

0,41 g

Alanin

0,72 g

Asam aspartat

1,34 g

Asam glutamat

3,05 g

Glisin

0,58 g

Prolin

0,97 g

Serin

0,7 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

21,9 g

Serat

2,03 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,19 g

Glukosa

0,28 g

Fruktosa

0,8 g

Laktosa

0,19 g

Maltosa

0,22 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

16,8 g

Kalori

286 kkal

Air

72,2 g

Abu

2,6 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 barang (127 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Vitamin K
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Taco Bell Taco Lembut dengan Steak mengandung 11,8g protein, yang hampir sama dengan 2 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,8 cups (229g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

19,8g per 1 item

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Taco Bell Taco Lembut dengan Steak

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡