Taco Bell Taco Lembut dengan Daging Sapi Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 setiap taco (102G)

Jumlah per porsi

Kalori

210

% Nilai Harian *

Lemak total 9,9g

13%

Lemak jenuh 4,2g

21%

Trans Lemak 0,4g

Kolesterol 26mg

Sodium 571mg

25%

Jumlah Karbohidrat 20,6g

Serat makanan 3g

11%

Jumlah Gula 1,6g

Protein 9,4g

Vitamin D

Kalsium 125mg

10%

Besi 2mg

Kalium 164mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,1 mg

Tiamin

15%

0,18 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

18%

2,94 mg

Asam Pantotenat

0,21 mg

Vitamin B6

0,06 mg

Folat

53 mcg

Asam folat

28,6 mcg

Makanan Folat

24,5 mcg

Folat yang Dibentengi

72,4 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

36%

0,86 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

4,08 mcg

Retinol

—

Beta karoten

49 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

80,6 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,41 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,02 mg

Gamma Tokoferol

0,93 mg

Delta Tokoferol

0,46 mg

Alfa Tocotreniol

0,03 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

10%

11,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10%

125 mg

Besi

1,7 mg

Magnesium

19,4 mg

Fosfor

14%

170 mg

Kalium

164 mg

Sodium

25%

571 mg

Seng

13%

1,4 mg

Tembaga

0,07 mg

Mangan

14%

0,32 mg

Selenium

20%

11,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

9,95 g

Lemak jenuh

21%

4,24 g

Asam butirat

0,05 g

Asam kaproat

0,04 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,06 g

Asam laurat

0,07 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,37 g

Asam Pentadesilat

0,05 g

Asam palmitat

2,06 g

Asam Margarat

0,08 g

Asam stearat

1,4 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,31 g

Asam miristoleat

0,05 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,2 g

Asam palmitoleat

0,18 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,05 g

Asam Octadec-9-enoat

2,97 g

Asam Oleat

2,63 g

Asam Elaida

0,34 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,61 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,39 g

Asam linoleat

1,3 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,05 g

Asam linolenat

0,16 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,16 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,41 g

Lemak Trans Monoenoik

0,36 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

19%

9,44 g

Triptofan

0,11 g

Treonin

0,38 g

Isoleusin

0,39 g

Leusin

0,74 g

Lisin

0,64 g

Metionin

0,2 g

Sistin

0,12 g

Fenilalanin

0,43 g

Tirosin

0,31 g

Valin

0,46 g

Arginin

0,5 g

Histidin

0,27 g

Alanin

0,47 g

Asam aspartat

0,78 g

Asam glutamat

2,17 g

Glisin

0,53 g

Prolin

0,74 g

Serin

0,46 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

20,6 g

Serat

11%

2,96 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,6 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,13 g

Glukosa

0,48 g

Fruktosa

0,61 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,38 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

14,1 g

Kalori

210 kkal

Air

60 g

Abu

2,03 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 setiap taco (102 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Taco Bell Taco Lembut dengan Daging Sapi mengandung 9,3g protein, yang hampir sama dengan 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,7 cups (180g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

17,7g per 1 each taco

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Taco Bell Taco Lembut dengan Daging Sapi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡